《輕松做個考試達人》：中學生心理健康教育指導用書！
？典型個案：每章均以案例開始。形像地呈現出主要問題。
？心語心聲：同齡人角色參與，借助簡單的工具進行自測。
？透視心靈：通過分析，讓讀者理解出現這些問題的原因。
？成竹在胸：簡單地描述本章學習目標，讓讀者產生期望。
？心理寶典：針對這一階段困惑，從心理學角度提出對策。
？行動記錄：記錄讀者的行動方案。指導讀者的行動過程。
？他山之石：巧用材料，積極引導，循循善誘等

●第一章 升初中後第一個月：全新的學習，身心的挑戰!
來到一個新環境，面臨全新的挑戰，總有諸多不習慣之處和不暢快的感覺。是沉湎於過去、等待環境的改變、讓環境來迎合自己的偏好，還是動手打造出一個跟過去一樣的環境、讓環境適合自己的需要?又或者，是否可以有別的選擇呢?
在這一章裡，“森森同學”將與你一起尋找新環境裡的新道路。

第二章 升高中後第一個月：如魚得水，探索新生活!
昔日的榮耀，昔日與他人快樂相處的時光在新環境中似乎不復存在了。此時，開始迷失了自己，找不到路的出口。
其實，當我們把注意力放到自己身上時，自己所需要的與追求的會慢慢地變得清晰。你將發現，鏡子中的自己是如此鮮明靚麗，而周圍的一切，也變得越來越可愛。
在這一章裡，Susan將與你踏上一段全新的旅程，一起探索那個獨一無二的自己。

第三章 考試前：慢慢靠近自己的夢想！
第一節 最初的夢想
第二節 一寸光陰一寸金
備考時，我們似乎很少有讓自己停下來思考總結和計劃的時間。很多人面對考試的來臨，會不知所措，甚至驚覺自己之前沒有好好利用時間。其實，隻要自己做一點總結和計劃，並懂得科學管理時間的方法，就能在一寸光陰一寸金裡慢慢靠近自己最初的夢想!本章中，王子和你一起，來為考試做個接近的準備吧!

第四章 考試中：玩轉考試，下筆如有神!
第一節 接通適度緊張狀態!
第二節 心無旁騖，下筆如神!
很多人以為考前的心理狀態、學習能力等等是影響考試發揮的最主要因素，但中科院的一份調查表明：考試中的發揮纔是決定勝負的利器!既然知道了關鍵所在，我們要怎樣纔能做到考試中下筆如有神呢?
在這一章，susu教你如何編寫很優情緒和很優專注力的程序，用很好狀態玩轉考試!

第五章 中考／高考：絕路逢生，破繭成蝶!
第一節 中考：是絕路還是轉角?
第二節 高考：正是破繭成蝶時!

……
第六章 考完試：風雨過後見彩虹！
參考文獻
附錄

輕松地考試、快樂地考試是《輕松做個考試達人》的主題，當然也是青少年朋友孜孜以求的目標。調整學習策略，養成良好的學習習慣，使自己的潛能得到優選限度的發揮。幫助青少年更好地學習，輕輕松松做個考試達人。

    要訣1
    復習，是為了鞏固新學的知識，盡量降低遺忘的可能性。復習得好，還能從歸納、演繹知識的過程中產生新的知識。
    復習可以分為課後復習和考前復習這兩種。
    課後復習是指學完新課後及時重溫，一般在當天完成，信息量較小，通常隻需要鞏固新學知識即可，除非需要背誦較長的文段，每科的復習時間通常也不超過5分鐘。
    考前復習是測驗、期中期末考試前有針對性的復習。由於當前的學校教學常規中普遍會在、一個章節的新知識學習後進行階段測驗，所以考前復習相當於階段復習，要求能夠對知識模塊進行繫統化理解，也就是除了弄明白每一個知識等