接納是對孩子有效的教管接納自己纔能更好地接納孩子教養孩子的意義，在於促進父母的自我成長

●Chapter1做好父母，從自我成長開始
01學做父母是一生的功課/002
02孩子是父母無意識的呈現/005
03做真實、完整的媽媽/009
04為何別人的育兒經養不好你的孩子/013
Chapter2良好家庭關繫是良好親子關繫的基石
01缺乏安全感的孩子一生都在尋求關注/020
02在母嬰共生期，被“無視”的爸爸該如何存在/025
03讓缺席的爸爸不缺位——寫給單親媽媽/031
04別讓父母的童年創傷傳遞給孩子/036
05如何切斷負向親子關繫的代際傳遞/040
Chapter3接納是對孩子有效的管教
01接納孩子的情緒，管教孩子的行為/050
02接納是對孩子有效的管教/054
03尊重和接納孩子，纔能真正與孩子做朋友/060
04讓孩子及時釋放恐懼情緒/064
05如何聽，孩子纔能對你說心裡話/069
Chapter4別讓你的完美主義害了孩子
01“完美媽媽”將導致孩子的殘缺/076
02做不焦慮的媽媽/081
03對孩子的禁止其實是一種引誘/085
04讓孩子“聽話”，正向引導比威脅更有效/090
05“理想小孩”的期望，讓孩子難以自我認同/096
Chapter5獨立是父母送給孩子優選的禮物
01養育孩子就是為了更好地分離/104
02讓孩子學習自己做決定/111
03過分追求獨立，會讓孩子失去自我/116
04孩子叛逆或許是好事/124
05讓孩子學會獨立思考/130
Chapter6不要剝奪孩子體驗挫折的權利
01哄孩子笑，不如允許孩子哭/138
02提高孩子的挫折商，讓孩子受挫不受傷/142
03無法受挫的不是孩子，而是父母的“內在小孩”/148
04“壞”媽媽是孩子心理成長的動力/153
05允許孩子脆弱，孩子纔有力量強大/160
06允許孩子經歷必要的生長之痛/165
……

目前流行的育兒知識和理論，過分強調孩子容易受到創傷，再加上現在還有不少獨生子女家庭，使得專家和父母們不由自主地把孩子當成脆弱、無助、易受傷的群體。因此，“完美父母”成為一種集體的潛意識。那些控訴父母的文章，通常能夠得到讀者更多的反饋和支持，由此可見一斑。事實上，親子雙方隻有在相互理解、支持的基礎上，纔可能真正地共同成長。
孩子是脆弱的，但他們並非承受不了任何挫折，他們恰恰需要經歷與年齡相匹配的自然而來的恰當挫折。比如，受到別人的拒絕，有人不喜歡自己等。孩子通過體驗挫折並學習從挫折中恢復的過程，不斷強健自己的心靈，得以健康成長。
在做心理咨詢的過程中，我常常和來訪者一起走進他們的生命故事，一次次地觸摸那些受了傷害、不被看到、不被愛的內在小孩的孤獨、無助與渴望。然而，這些受傷的內在小孩又是非常有力量、有智慧，非常努力也非常了不起的，因為他們用一個幼兒所能做到的一切，摸索等

侯瑞鶴 著