●第一章走進大學夢想起航
第一節大學的精神和職能
第二節大學與中學的不同
第三節我的大學：無錫職業技術學院
知識鏈接：中外名人心中的大學
第二章高職教育與時俱進
第一節高職教育概述
第二節高職畢業生的就業去向
第三節成功的高職成功的我
知識鏈接：國家公務員的報考與錄用
第三章學科專業特色鮮明
第一節二級學院簡介
第二節學校專業介紹
第三節職業技能的培訓與鋻定
知識鏈接：無錫職業技術學院職業技能培訓信息
第四章適應大學調整自我
第一節大學新生的常見困惑
第二節大學生活的適應
第三節大學生成長目標的確立
知識鏈接：目標實現法
第五章善於學習終身受益
第一節大學學習的特點和方法
第二節大學學習能力的培養
第三節高職生大型考試介紹
知識鏈接：課程論文的撰寫
第六章養成教育文明修身
第一節大學生養成教育概述
第二節大學生養成教育的目標與內容
第三節大學生養成教育實踐策略
知識鏈接：高等學校學生行為準則
第七章呵護心靈關愛生命
第一節心理健康的概念和大學生心理健康標準
第二節大學生自我意識偏差及調適
第三節直面壓力和挫折
知識鏈接：自卑心理診斷量表
第八章文明上網合理消費
第一節大學生上網面面觀
第二節合理利用網絡，安全文明上網
第三節樹立健康文明的消費觀
知識鏈接：Internet發展簡史
第九章優化形像和諧交往
第一節大學生人際交往概述
第二節大學生人際交往能力的培養及常見人際問題解決
第三節大學生健康戀愛觀
知識鏈接：大學生人際關繫綜合診斷量表
第十章鍛煉能力提升素質
第一節大學生與黨團組織
第二節大學生與學生社團
第三節大學生與競賽實踐
知識鏈接：無錫職業技術學院學生社團發展與建設情況綜述
第十一章安全教育預防在先
第一節軍訓與國防教育
第二節生活與出行安全教育
第三節人身與財產安全教育
知識鏈接：普通高等學校學生安全教育及管理暫行規定
第十二章自強不息資助育人
第一節高校幫困助學概況
第二節高校幫困助學措施
第三節大學生基本醫療保險
知識鏈接：高等學校家庭經濟困難學生認定細則
第十三章規章制度行為規範
第一節普通高等學校學生管理規定
第二節無錫職業技術學院學生學分制學籍管理規定
第三節無錫職業技術學院學生獎懲管理規定
第十四章生涯規劃導航人生
第一節職業生涯規劃的步驟
第二節大學生就業的準備
第三節大學生創業實踐
知識鏈接：職業適應性測試
