●第1章訓子千遍，不如培養孩子時間管理的好習慣
1.1時間管理是每個孩子的必修課
1.2孩子拖拉磨蹭的類型
1.2.1依賴父母型
1.2.2缺乏時間觀念型
1.2.3注意力分散型
1.2.4缺乏興趣型
1.2.5天生氣質型
1.3五種拖拉磨蹭類型的養育技巧
1.3.1依賴父母型：親自示範+指令清晰
1.3.2缺乏時間觀念型：啟發提問+體驗後果
1.3.3注意力分散型：明確目標+先易後難
1.3.4缺乏興趣型：遊戲化訓練+比賽激勵
1.3.5天生氣質型：信任鼓勵+小步前進
1.4孩子時間管理訓練必經的四個階段
1.4.1反抗期
1.4.2磨合期
1.4.3倦怠期
1.4.4穩定期／適應期
1.5與學員反饋：二胎媽媽與孩子拖拉磨蹭的升級打怪
……
第2章情緒管理訓練：不吼不叫不生氣，照樣能培養出高效的娃
第3章生活習慣訓練：讓孩子早睡早起愛喫飯，作息精力好
第4章學習習慣訓練：讓孩子專心寫作業，輕松考出好成績
第5章時間管理訓練的場景實戰運用
第6章實踐運用——小峰的時間管理改變計劃

這是一本基於兒童心理的時間管理工具書，書中結合了我非常推崇的《高效能人士的七個習慣》，20/80 法則和GTD 理論，將時間管理的理念、工具和方法，從更適應孩子心理的角度進行闡釋。本書的方法和工具經過大量家長的實踐，證明是適用於孩子的，而且深受孩子喜愛。本書圖文並茂，力求做到讓家長拿來就可以用，成為枕邊的一本實用書籍。