●健康理論篇
●第一章 健康
●第一節 健康概述
●一、健康的含義
●二、健康的標準
●第二節 現代社會與人的健康
●一、中國學生體質健康現狀
●二、影響健康的三大類疾病
●三、現代人的健康隱患
●第二章 體育與健康
●第一節 體育鍛煉與人體體能
●一、體育鍛煉對人身心健康的影響
●二、體能的分類
●三、體能的自我評價
●第二節 鍛煉計劃的制定與鍛煉方法的選擇
●一、鍛煉計劃的制定
●二、提高心肺功能適應水平的方法
●三、肌肉力量與耐力練習的方法
●四、柔韌性練習方法
●第三章 體育運動與健康營養
●部分目錄

《普通高校體育與健康理論教程》根據《南開大學素質教育實施綱要（2011～2015）》要求，以提高人纔培養質量為目標，樹立南開特色的體育質量觀，將體現德、智、體、美、心相互滲透的“公能”素質教育融入體育教學的全過程。