●序言 幸福的家長都有相同的秘訣
自序 做個幸福的家長
第一課 做心態平和的家長
你可以不那麼急嗎
少關注結果多重視過程
你是愛孩子還是愛面子
調整你對孩子的期望值
不要拿別人家的孩子來比較
第二課 關注孩子的身心健康
健康的身體從孩子幼年抓起
孩子的心理健康問題馬虎不得
孩子的睡眠時間應得到保障
讓孩子積極參加體育鍛煉
如何培養孩子的耐挫能力
第三課 和孩子要親密有間
和孩子要親密有間
不要代替孩子成長
女人，留點空間給自己
給孩子留點空間
第四課 心存感激纔會幸福
讓我們學會感恩
學會感謝孩子
做孩子的快樂天使
教孩子學會感恩
第五課 掌握贊美和批評的度
學會贊美孩子
如何贊美孩子
掌握贊美的分寸
讓孩子學會接受批評
把握批評的尺度
第六課 溝通要講究點技巧
沉默也是溝通的秘訣
接納孩子的負面情緒
學會欣賞孩子，讓孩子更自信
借出你的耳朵，傾聽孩子心聲
多些肢體語言，少點空洞說教
第七課 努力提高自身素質
家長要提高自身素質
如何做合格的家長
家長要學會反省自己
和孩子一起成長
第八課 讓孩子做自己的主人
給你愛的孩子自由吧
讓孩子在體驗中成長
教孩子學會管理情緒
讓孩子成為學習的主人
第九課 推動家庭文化建設
家庭文化影響孩子成長
讓家庭多點儀式感
親子閱讀，魅力無窮
家庭幽默增親情
重視家庭休閑文化
附錄
參考書目

當前"幸福"是個讓很多人覺得雖熱門但很品質的詞語，家長更是如此。很多家長把自己的不幸福歸罪到孩子身上，其實，不管孩子怎樣，每位家長作為獨立的人都擁有幸福的權利，隻不過不是每位家長都擁有幸福的能力。本書不是空洞的說教。作者用親切的語言和大量生動有趣的故事，旨在幫助家長調整好心態，學會與孩子相處的方法，提升擁有幸福的能力。

    少關注結果多重視過程
    小明是個聰明的孩子，可是學習不認真，全班四十五名同學，小明的成績總在四十名之後。小明媽媽帶著小明到我這兒來咨詢，經過和小明的深入交流，我根據小明的具體情況給他提了一些建議。不久，小明媽媽給我打電話，說小明比以前認真多了。期中考試剛結束，小明媽媽開心地告訴我，她問小明考得怎麼樣，小明自我感覺挺不錯的，小明媽媽對我表示感謝。可是過了幾天，媽媽收到老師發來的短信，小明在班級考了第三十五名。她媽媽在電話裡氣呼呼地對我說：“他回來我非打他不可，氣死我了，我以為他這次能考個二十幾名，可結果……”我安慰小明媽媽說：“作為母親，期望孩子成績能很快提上去，這我能理解。不過你看到小明已經努力了，而且他跟以前相比也有了進步，即使這次沒進步，他已經努力了，我們也應該肯定他啊。”
等