●本書特色
第1周?Week 1 1
周一________年____月____日(完成記錄□)1
周二________年____月____日(完成記錄□)5
周三________年____月____日(完成記錄□)10
周四________年____月____日(完成記錄□)15
周五________年____月____日(完成記錄□)19
周六________年____月____日(完成記錄□)24
周日________年____月____日(完成記錄□)29
第2周?Week 2 34
周一________年____月____日(完成記錄□)34
周二________年____月____日(完成記錄□)38
周三________年____月____日(完成記錄□)43
周四________年____月____日(完成記錄□)48
周五________年____月____日(完成記錄□)52
周六________年____月____日(完成記錄□)57
周日________年____月____日(完成記錄□)62
第3周?Week 3 67
周一________年____月____日(完成記錄□)67
周二________年____月____日(完成記錄□)71
周三________年____月____日(完成記錄□)76
周四________年____月____日(完成記錄□)81
周五________年____月____日(完成記錄□)85
周六________年____月____日(完成記錄□)90
周日________年____月____日(完成記錄□)95
第4周?Week 4 100
周一________年____月____日(完成記錄□)100
周二________年____月____日(完成記錄□)104
周三________年____月____日(完成記錄□)109
周四________年____月____日(完成記錄□)114
周五________年____月____日(完成記錄□)118
周六________年____月____日(完成記錄□)123
周日________年____月____日(完成記錄□)128
第5周?Week 5133
周一________年____月____日(完成記錄□)133
周二________年____月____日(完成記錄□)137
周三________年____月____日(完成記錄□)142
周四________年____月____日(完成記錄□)147
周五________年____月____日(完成記錄□)151
周六________年____月____日(完成記錄□)156
周日________年____月____日(完成記錄□)161
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