●緒 基礎搭建：何謂7天人設衝刺？應該怎麼開始？
●第一節 自媒體的第一性原理：人設運營說
●第二節 組隊開黑：建立7人團隊
●第三節 封閉衝中刺大法：密集時間、“小黑屋”和零食包
●CHAPTER 1 周一：清理日
●第一節 如何快速確定目標――釐清公司戰略對自媒體運營的期望值
●第二節 從結果出發，長短期目標的有效制定
●第三節 查清自己的現狀，毫不留情地扒干淨
●CHAPTER 2 周二：畫像日
●第一節 從周一整理的數據中，開始推理“嫌疑人”畫像
●第二節 特別提醒：萬不可輕視星座
●第三節 分出用戶層級，用一張圖、一段故事加以描述
●第四節 描述出用戶在接觸你的時候，具體的故事
●CHAPTER 3 周三：做媒日
●第一節 打標簽：“夢中情人”的魅力具像化
●第二節 挑一個：做出識別度的六大星座
●第三節 用戶最愛三大性格屬性：萌、“賤”、有調性
●CHAPTER 4 周四：決策日
●第一節 決鬥開始！引導者開啟舞臺
●第二節 最關鍵是自媒體昵稱，工具來了！
●部分目錄
