●CHAPTER 1
●別在同一個峰頂上逗留
●光是追求很好，仍無法成就晉升之路！
●CHAPTER 2
●Mind Set／腦中的純淨
●對話1【思維】丟掉紛亂，找回清楚、犀利的大腦
●對話2【願景】如何為未來找到一個夠高的位置？
●對話3【方法】不要恐懼問對問題，找對方法
●對話4【創新】新想法與靈感，使人成為先驅
●挑戰與實踐
●CHAPTER 3
●Heart Set／心的穩定感
●對話5【心態】你要被現實征服，還是正面地活？
●對話6【信任】用信賴感幫個人品牌鍍金
●對話7【堅持】為每一件有價值的事，負責到底
●對話8【激勵】讓內心的聲音持續前進
●挑戰與實踐
●CHAPTER 4
●Body set／表現一致性
●對話9【行為】從微小紀律優化日常的行為
●部分目錄

《職場自能量(30年跨國HR教練與白領們的17個對話)》作者張雲梅是活躍於優選企業500強的高階人纔主管，透過三十年的職場探查，洞悉高成就者背後的基礎風格與很好原則，手把手教職場白領如何通過自能量達成人生的品質。
本書從個人層面的Mind(心智)、Heart(內心)、Body(身體力行)三方面的12項基礎修煉，讓職場白領看清每一件事的優先原則；進一步，引導他們進階到組織層面的4C1A：Create(創新)、Compete(競爭)、Control(管理)、Collaborate(協作)、Attitude(態度)，突破單點競爭力的迷思，讓復雜工作迎刃而解。
本書適合職場白領參考閱讀。

張雲梅 著