●第一章抱怨工作不如改變自己
●你是舉著受傷手指的小孩嗎
●抱怨者自認為優秀，但優秀者從不抱怨
●公司不需要隻會抱怨的員工
●抱怨，改變不了“不公平”
●可以怨裁判，不能怨教練
●抱怨老板不是伯樂，不如直接亮出你的千裡馬絕技
●從有工作的那天起，從沒有誰用抱怨獲得加薪
●為什麼倒霉的總是你
●感謝工作中折磨你的人和事
●把工作中的問題變成機會
●習慣抱怨的人，永遠是打工的命
●與其抱怨，不如思考、建議、行動
●第二章讓自己成為公司的資產，而不是負債
●你是公司的資產，還是負債
●“我隻是打工的”——平庸者的借口
●抱怨原單位，可能讓你丟掉新飯碗
●老板得到的多是因為他付出的多
●沒人監督也別偷工減料，工作是為自己蓋房子
●站在老板的角度思考
●部分目錄

張笑恆編著的《沉住氣做員工，沉下心做工作》以很好實際的事例和語言說出職場生存的方法和技巧，更為廣大尚處在迷茫、煩躁、郁悶等負面情緒的公司員工們指點迷津，詳細分析並講述了多種職場生存法則、為人處事的技巧，以及如何在職場中脫穎而出、平步青雲的謀略，相信讀者定一能從中受益，開啟一道智慧之門，走出層層迷宮，清醒地面對一切，主宰自己的命運。

張笑恆 編著