沒有永遠處於冰點的關繫，隻有不會溝通的人。1.實用口纔鍛煉方法，伶牙俐齒訓練攻略，讓你的言語表達更有魅力，社交能力更上一步。2.話多就受人歡迎？NO!大多時候，越是努力表現自己，往往越讓人反感。會說話是受人歡迎的開始，相反，如果你不會說話，或者無話找話，說些不得要領的平庸話，不但無法為社交潤滑，它隻能讓你的社交變得更糟糕。3. 不冷場、不怯場，自由展現內心想法。以前，不善言辭，沉默寡言，甚至木訥，還會被人稱贊為“老實、忠誠、可靠”。現在,學會表達自己已經是我們要掌握的一項生存等

●第一堂關繫，是挫折的開始
1-1沒“關繫”，就很有關繫！
1-2追求，越追越丑
第二堂初級班：創造關繫，從聊天開始
2-1聊天就是說故事
2-2怎麼聊，纔能撩動人心？
2-3建立話題數據庫，從此不怕沒話聊
2-4讓故事更吸引人的必學技巧
2-5ShowTime：用你的表達力
2-6聊天，不能隻是閑扯淡
第三堂中級班：拉近距離的“說問素
3-1你在演講，還是聊天？
3-2除了故事，你還需要問題
3-3組合技：不再被冷場的QSQ技巧
3-4問完了，然後呢？
3-5聽完了，接下來？
第四堂進階班：化被動為主動的三個技巧
4-1該繼續說下去嗎？運用友好指標決定下一步
4-2關繫中的甜點：肯定與贊美
4-3關繫中的熱咖啡：安慰技巧
4-4關繫中的“香檳”：幽默回應
第五堂讓關繫不再挫折
5-1上場聊天去！第一印像很重要
5-2準備你的人際履歷
5-3開展關繫的殺手：焦慮
5-4人際關繫中的角色互動
5-5好奇，是所有關繫的起點
結語越聊越動心

本書為你實境模擬避免NG聊天，建立話題數據庫，提升語言與非語言表達力，營造好感度，維繫穩定關繫，學會愛情攻防，從此不再輕易被句點！ 咨商心理師&個人形像顧問瑪那熊，結合心理學與實戰經驗，透過許多實例與練習，教你用自然有效的方式，循序漸進學會各種情境&場合的聊天技巧，並且教你如何做足準備，拉高每次約會、互動的勝率，從內到外提升自信，增進個人魅力，而非淪為紙上談兵。

     1-1 沒“關繫”，就很有關繫！ “人們需要關繫嗎？” 面對這看似深奧的問題，大多數人，包括正在讀這本書的你，想必會異口同聲回答：“當然需要！”若進一步詢問：“為什麼我們需要關繫呢？”你會怎樣回答呢？與別人互動到底有什麼意義，值得我們花這麼多時間、精力去學習方法、認識對方、經營關繫，以及維繫感情？ “嗯，因為可以各取所需啊，不然怎麼生活？” “說到底，人際或愛情是建立在某些利益之上。”（接著發表“有錢就有伴”“有錢就有車有房”的理論，以下一千字省略……） “如果問的是愛情，不就是為了繁衍後代？生物本能啊！” “為了合作吧？！現在媒體跟商業人士都特別愛講這個。” 在上百種答案中，我不反對合作、利益交換這類從經濟角度來看關繫的說法。畢竟社會分工精細，套句老話“一目之所需，百工斯為備等