一本適合獨處時細細品味的書。人生是一場孤獨的旅行，面對孤獨不必驚慌，它其實是一種滋養心靈的生命養分，於潛移默化中讓人華麗轉身；獨處時更不必迷茫，調動身體內的潛在能量，將自己的世界打扮的有聲有色、生趣盎然，於獨處中享受自在。這正是作者想要分享和說明的。願我們能從緩緩流淌的文字裡積蓄自在獨行的力量。

●1
CHAPTER
審視：對孤獨的理性認知
生命是一場旅行，不孤獨的有幾人/002
優秀靈魂的基本特質/008
一種難得的人生境界與生命體驗/014
請尊重補償心理/021
孤獨者的魅力/027
在孤獨中尋找自己與安慰/032
孤獨知道答案/039
2
CHAPTER
綻放：與孤獨握手言和的大力度優惠門檻
進入思考狀態/046
“一個人對話”激發創造力/053
所謂合群等於毀掉自己/061
高傲地孤獨勝於卑微地討好/068
胸中有格局，注定與外界格格不入/075
3
CHAPTER
滋養：在獨處中喜歡自己
在獨處中品味靜雅之美/082
積極使人創造奇跡，消極使人一敗塗地/088
一個人優選的增值期/094
不懂孤芳自賞，怎能滿園芬芳/100
給自己一次救贖，未來不再孤獨/107
不靜下心來，甭想活得明白/113
遷就他人，不如孤身前行/120
4
CHAPTER
暖心：我們的處世情懷
人貴藏輝，無知者將被孤立/126
上蒼的意外安排/133
所有爭論都要在岸上解決/140
勉強相處等於相互傷害/146
持開放心態融入周圍環境/152
5
CHAPTER
找尋：也許你不夠自信
從不太適應到自在獨行/160
停止害怕被人瞧不起/167
哪怕是缺點，也要真實接納/175
自戀者不能以自我為中心/182
因為和解，生活纔有詩意/189
在孤獨中重生/196
不敷衍自己的心聲/202
6
CHAPTER
格調：一個人的豐富多彩
在閱讀中找尋心靈安慰/210
一個人的寵愛/217
音樂在細胞內輕輕流淌/223
留一段文字溫暖自己/229
一個人的電影時光/236
愛上單人運動/242

一個人時，沒有約束，沒有顧忌，自由自在，可以隨心所欲的享受獨處時光。當然，這是一種理想狀態，事實上，很多人無法獨自面對孤獨，他們害怕孤獨，排斥孤獨。要知道，孤獨是每個人必然會出現的一種感受，學會與它相處是一門必修課。本書針對“孤獨、獨處”而展開，結合通俗而又生動的例證，指導人們學會在獨處中享受孤獨，自在獨行，完成自我蛻變，從而讓生命更精彩豐盈。

王飛鴻 著