●  第01章 警惕壞脾氣，別讓它破壞你的好運氣
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●別讓壞脾氣成為你成功的絆腳石
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●壞脾氣會讓事情向不好的方向發展
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●想要好人緣，丟掉壞脾氣
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●擁有好脾氣，讓你更受歡迎
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●別亂發脾氣，否則隻能使事情更糟糕
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●真正聰明的人不輕易生氣
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●第02章 控制壞脾氣，從減少生氣的次數開始
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●你不控制脾氣，就會被脾氣控制
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●欣賞自己，不要因為缺點而生氣
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●部分目錄

生活總是會有些不如意，或許一件小事就能引得你大發脾氣，也許是因為壓力太大、不會排解、不了解自己、無能為力。事實上，從來沒有一帆風順的人生，也沒有十全十美的生活，想要改變命運，先要改變脾氣，有了好脾氣纔能迎來好運氣。
鄧兮編著的《情緒平定法》用通俗易懂的語言，向讀者傳達正能量的人生態度。有脾氣沒關繫，學會自我控制、自我排解、自我暗示，讓壞脾氣不復存在，讓好運氣接踵而來，讓我們的生活再沒有壞情緒的干擾，讓每都快樂起來。