1、好玩實用的說話技巧，告別“說錯話”帶來的煩惱。曾寶儀用20多年主持經驗，幫你總結50條技巧，解鎖6大隱藏場景，包括日常社交、職場溝通、臨場反應等場景，讓你告別因說話帶來的尷尬。2、說話不僅僅是和別人交流，更是重新認識自己的方式。說話不是嘴上功夫，不是邏輯滿分，不是取悅別人，而是接受自己，了解人性，保持態度，最終實現有效溝通。本書讓你改變對說話的態度，換一個角度看世界。雲門舞集創始人林懷民傾情推薦：“有趣、好讀而且非常有用的寶書，適合每個人收藏閱讀。困頓的時候也能從中獲取走出難關的啟示等

●Chapter 01 跟別人溝通之前，先跟自己溝通
第1堂情緒
第2堂跟自己溝通
第3堂熱情
第4堂聆聽的能力①
第5堂聆聽的能力②
第6堂閱讀
第7堂說一個故事看看
第8堂不要忽略各種征兆（sign）
Chapter 02 說話與溝通是流動的饗宴
第9堂畫面很重要
第10堂別人的閃光點
第11堂開場白
第12堂聽眾的小火苗
第13堂調頻有技巧
第14堂適當的空白與停頓①：無聲勝有聲
第15堂適當的空白與停頓②：讓能量流動
第16堂調整好自己的KEY
第17堂臨場狀況
第18堂不可預期的療愈時刻
Chapter 03 話語的表面與背後各有意義
第19堂正面力量
第20堂別人的想像
第21堂在同一個頻率溝通
第22堂關鍵字延伸話題
第23堂靈活
第24堂示弱不是壞事
第25堂認清主角是誰
第26堂練習換位思考
Chapter 04 維持溝通的初衷與開放性
第27堂在言語中給人鼓勵
第28堂思考說話的目的
第29堂維持溝通的開放性
第30堂溝通沒有SOP
第31堂回到“我是誰？”
第32堂溝通不是說服
第33堂當溝通變成吵架
Chapter 05 溝通是不斷變化的有機體
第34堂溝通是有機體
第35堂一定要用說的嗎？
第36堂細節
第37堂把五感打開
第38堂適時鼓勵，連續溝通
第39堂沒有解方，不要任意評斷
第40堂不知道說什麼，就先別說
第41堂不完美，也要往前走
第42堂溝通這一課，家人可以缺席嗎？
Chapter 06 說話與溝通的學習永無止境
第43堂隨時隨地找機會
第44堂找朋友一起練習
第45堂從提問找答案
第46堂每個人都是學習的對像
第47堂從相聲中學說話技巧
第48堂從脫口秀中學鋪哏與幽默
第49堂多學一種語言
第50堂面對內心的恐懼，走上改變之路
認識自己的奇幻旅程
後記/好玩的地方——在自己的心裡

本書是曾寶儀二十年來從各種工作經驗中，一點一滴努力探索，挖掘與思考“什麼是說話溝通”的細膩分享。她認為說話富含熱情，纔可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點，在於你要用心傾聽。不知道說什麼時，就先別說，要等一等，停一停。她常常提醒自己在言語中要給予對方鼓勵，永遠不忘溝通的初衷是愛，是人心。最重要的是，當無法溝通時，要回到“我是誰？我認識自己嗎？”這個最根本的問題上，你纔會找到自己的恐懼，找到挫敗的陰影，找到全新自由的自己。

曾寶儀 著

     第1堂 情緒 〔記下來〕 辨識自己的情緒，認識自己是說話與溝通的第一步 〔練習看看〕 1.先問自己：什麼事情會讓你發自內心地感到快樂？ 2.再問自己：什麼事情會讓你不開心？ 說話是人的本能，但“把話說好”以及“表達”與“溝通”，需要練習。 當我們進入一個陌生環境，例如入學、進入社會、進新公司、加入一個新團體……我們常常急著想表達自己，在說話之前，還沒思考接下來說這段話的目的，話就衝出口了，結果往往會覺得自己說錯話，在心中後悔不已： “我講了自以為好笑的事，但其他人不覺得好笑……” “我剛纔說了什麼話，好丟臉啊……” “剛剛我說的那段自我介紹，說的根本不是我自己啊……” 相信很多人有這樣的經驗吧。 你真的想讓別人認識不是你的你嗎？你隻是想滿等