1.“你怎麼這麼較真呀！”“這年齡可該結婚了。”“這麼胖了還喫呀？”……快節奏的現代生活，保持快樂平靜的心情已是不易，然而還是難免有人有意無意發表讓你不開心的言論，《吵架又沒發揮好》的作者森優子正是基於自己和周圍年輕人的這種煩惱寫下了這本高情商溝通指南。沒錯，守護自己的情緒和界限，是十分重要的事情呢！ 2.書中包含心理建設、實用話術等多方面；25個小節涵蓋職場、生活全場景；並附贈通用回擊模板，一招制敵。無論是職場語言暴力還是親友沒有邊界的聊天問話，都能輕松應對。 3.這本書通過“回懟技巧等

●序章 一面保護好自己，一面進行令人叫絕的回擊
戰術一：為了防止被惡語相向，該如何提前準備保護好自己
◎ 心理建設（為你的心靈武裝上鎧甲）
◎ 武器是“遲鈍的力量”和“規訓的力量”（盾與矛）
戰術二：為了保護心靈不受傷害，拿起語言之盾完美防御
◎ 所謂“遲鈍的力量”（盾）
◎ 用“遲鈍的力量”進行反擊的方法（盾的使用說明）
戰術三：具體情況具體分析，用化身為長矛的尖刻語言一招制勝
◎ 所謂“規訓的力量”（矛）
◎ 具有“規訓的力量”的回擊攻略（矛的使用說明）
第一章 來自領導、前輩的叫人無處可躲的刁難
1-1 你是蠢貨嗎？
1-2 這麼早就要回去了嗎？
1-3 我要說多少遍你纔能懂？
1-4 這種事可是社會常識啊！
1-5 好像有什麼味道呀！
第二章 來自後輩的有失分寸的話
2-1 你是不是變了？
2-2 請你踏踏實實做事
2-3 你連這種事都不知道嗎？
2-4 最近你很得意呀！
2-5 很意外，你原來這麼小氣呢！
第三章 引發不適的飯局碎語
3-1 你可真能喫呀！
3-2 你沒胸呀！
3-3 所以說你交不到男/女朋友呀！
3-4 你說的一點都不好笑
3-5 你歲數不小了吧？
第四章難聽話家長會上的難聽話
4-1 怎麼不出去工作呢？
4-2 這孩子沒爹，真可憐啊！
4-3 她可說你壞話來著
4-4 為什麼不為班級出力呢？
4-5 你今天倒是干勁十足啊！
第五章 親近的人說出的令人意想不到的討厭話
5-1 你變胖了？
5-2 你還沒結婚嗎？
5-3 你還沒有孩子嗎？
5-4 你總是這樣
5-5 你是有潔癖吧！
5-6 結語
即刻反擊！回擊話術集錦

你是否也有這樣的經歷？面對一些陰陽怪氣、貶低攻擊、缺乏界限的話，當時隻會生悶氣，晚上躺到床上纔想起“當時這麼懟回去就好了”！打開這本《吵架又沒發揮好》吧，它是趣味溝通書，更是情緒療愈書，包括心理建設、實用話術等多方面；25個小節涵蓋職場、生活全場景；附贈通用回擊模板，一招制敵……用書中的方法來守護自己吧。

(日)森優子 著 金哲,王書凝 譯

     戰術一 為了防止被惡語相向， 該如何提前準備保護好自己 心理建設（為你的心靈武裝上鎧甲） 無論是在職場上，還是在生活中，我們都難免要與人接觸。如果是出門在外，我們無從預測走在路上會遇見什麼樣的人。不太熟的朋友、同學或者其他什麼人，你無法預料哪一次偶遇會發展成一場站立式“尬聊”。 無論在何時何地與何人交談何事，要想防患於未然，避免遭受對方的話語可能會給自己的心靈帶來的傷害，我們就需要做足準備。 這裡所說的準備是心理準備，我們需要提前搭建好心理防線，也就是為你柔軟的內心披上堅硬的鎧甲。 在心髒外面套上鎧甲，即便是直面他人的明槍暗箭，也能反將一軍。 出門前，站在玄關穿鞋子時，你就要把心靈的鎧甲也穿戴上，同時對自己說一聲“好啦”，這是一種為自己加油打氣的心理暗示。 出門前等