1. 本書將告訴你“怎樣說話纔能直抵人心”“怎樣表達纔有效果”“怎樣呈現纔能放大影響力”。2. 一分鐘讓別人記住你，一分鐘讓別人喜歡你，秘訣都在這本書裡。3. 覆蓋了大多數人需要面對的工作和生活場景，例如自我介紹、會議發言和工作彙報等。4.詳細介紹演講高手的21種推薦技能，告訴大家如何演講，如何掌控每一個溝通瞬間。

●Part 1 快速上手
第1章 三個刷新認知的表達理念，讓你敢說、愛說且會說002
演講恐懼癥003
演講的核心思維004
激發自信的三個關鍵點004
01哪裡有人傾聽，哪裡就是舞臺004
02演講的每一個字都帶著使命，都有其預期的功能005
03你想成為誰，就像誰那樣思考與表達007
第2章 擺脫當眾講話時的緊張感和恐懼感的五大功法011
學會與恐懼情緒相處012
擺脫緊張和恐懼的五大功法012
01列出恐懼清單012
02演講前固定時間的強化練習013
03針對不同的演講場景進行自我心理壓力測試015
04做能掌控自己心理狀態的事情016
05臨場前使用高能量姿勢自我賦能017
第3章 即興演講的迅速構思：三個觸點021
即興演講，突如其來的考驗022
迅速構思的三個觸點022
01三個觸點023
02觸點運用實操025
迅速構思的三個套路026
01表明態度法026
02時間順序法027
03摘要評論法027
即興演講的語言表達能力的三步式訓練028
01口頭復述029
02口頭描述029
03口頭評述031
訓練技巧的分享032
把當作練習軟件032
Part2 邏輯搭建
第4章 隨時隨地出口成章的素材積累法和用法036
演講素材的收集037
01通過人、事、網絡及書籍收集
02從電視上、電影中收集
03從廣告、流行歌曲中收集
演講素材的歸類038
演講素材的調用039
……
第5章 從構思、布局、發表，到演講的節奏041
第6章 設計好開頭和結尾，事半功倍地獲取超高人氣059
Part 3 講好故事
第7章 為什麼你總是講不好故事？優秀故事的四要素070
第8章 三個讓聽眾身臨其境的故事吸引法079
Part 4 臺風臺貌
第9章 好聲音帶來好氣場——聲音訓練法088
第10章 找到屬於自己的演講風格099
第11章 克服方言習慣，你也能成為輕松“圈粉”的主播113
第12章 形像加分：讓服飾和妝容都參與表達119
第13章 控制表情、體態及聲音，展現完美臺風133
Part 5 提升技巧
第14章 自我介紹148
第15章 如何做好社群分享157
第16章 如何設計演講互動環節169
第17章 簡單三步設計出老板和同事都愛聽的演講內容179
第18章 搞定五個職場演講場景的五大方法191
第19章 五招讓你從容應對突發情況207
第20章 精準表達：開口就能說重點219
第21章 共情力——讀懂情緒，纔能有恰當的話語229

奮鬥在職場，不論是作為員工還是作為領導者，表達自己的想法、與他人有效地溝通以及通過演講展示自己，都是必要且重要的。有些人不喜歡說話，與他人交流時會緊張和恐懼；有些人急於表達自己，卻因為找不到合適的切入點而無從下手，這些都是不會說話的表現。作者北北解鎖了演講高手的21種推薦技能，告訴我們如何演講，如何掌控每一個溝通瞬間，從而讓我們得到他人的尊重及認可，獲得更多的機會，甚至改變我們的命運。本書適合所有“不會說話”及想改變自己的人閱讀。

     在日常生活中，大到被臨時邀請登臺演說，小到平時的各種面試、被老板和客戶臨時問話等，都可以說是一次即興演講。即興演講非常考驗演講者在思維敏捷性、語言邏輯性和口頭表達流暢性這三方面的功底，因此大部分人對演講的害怕主要來自對即興演講的害怕。 即興演講，突如其來的考驗 即興演講的可怕之處，就在於它的突發、意外。通常情況下，如果給我們一點時間準備，哪怕一二十秒，大部分人就能回過神來，也就不至於那麼狼狽了。 所以面對即興演講時，要擺脫對大腦空白、無話可說的恐懼，最根本的方法就是“時刻準備著”。 每到一個場合先問自己，如果一會兒被主持人叫到臺上即興發言，有什麼內容可以說？要至少想出三點。 這三點建議大家從三個角度切入：我為什麼會來到這個場合；主持人因為什麼叫我發言；我的身份和這個場合有什麼關聯或者有什麼標志性等