●第一章你對情緒知多少
內容描述
走近情緒
情緒智力中的若干問題綜述
重點透視
什麼是情緒智力
情緒智力的基本內容
應該客觀地對待情商學說
教學過程中的情商理論應用
溫馨提示
培養學生的認知技能
相關鏈接
情商與儒家的道德修養理論
第二章認識自身的情緒
內容描述
情緒的定義
情緒和情感再定義上的區別
情緒的種類
……

情緒最能表達人的內心狀態，可以說它是人的心理狀態的晴雨計.積極的情緒是對事物或事件的認可、支持、滿意的心理表現，它可以提高中學生的自信自律，促進他們創造性地學習，養成良好習慣，從而不斷健全人格。這本書教會我們從多方位提升自己的情商。愉快而平穩的情緒，能使人的大腦處於很好活動狀態，保證體內各器官繫統的活動協調一致，使得食欲旺盛，睡眠安穩，精力充沛，充分發揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力愉快的情緒，還能使整個機體的免疫繫統和體內化學物質處於平衡狀態，從而增強對疾病的抵抗力.達觀快樂的積極情緒還能使別人更喜歡接近自己，從而有助於建立良好的人際關繫。

於志軍 編

     走近情緒 當我們在生理或精神上受到外來刺激時，會引起種種心理反應，這些反應即為情緒。 為什麼面對困難和煩惱，有的人輕松愉快、若無其事，有的人卻神情沮喪、消極沉淪？為什麼有的人能夠適應任何環境？這些，都和我們的情緒有著莫大的關繫。人的情緒是變化多端的，情緒的多樣性說明它是一個極其復雜的心理現像，有獨特的心理過程，也有生理喚醒、主觀體驗和外部表現。因此，情緒最能表達人的內心狀態，可以說它是人心理狀態的晴雨表。積極的情緒是對事物或事件的認可、支持、滿意的心理表現，它可以提高中學生的自信，促進他們創造性地學習，養成良好的習慣，從而不斷地健全人格。消極情緒則是一種對事物或事件不滿、厭惡、抵觸的心理，它會使人意志消沉、興趣低落，阻礙學生健康成長。因此，情緒對學生個體成長具有重要意義。 （一）情緒與身心健康的關繫 人等