●第一章怎樣走出人生逆境
在逆境中保持自信
逆境是成長的沃土
面對逆境，不要“破罐子破摔”
在逆境中找到目標
從逆境中轉敗為勝
逆境是人生的一堂課
逆水行舟，不進則退
想成功，就不要剛愎自用
成為逆境的主導者
想成功，就不要活在幻想中
面對逆境，不可懶惰成性
考慮周全，三思而後行
第二章提高思考能力，衝出逆境
如何理性思考4個核心
專注地思考問題
時刻保持清醒的頭腦
凡事找方法而不是找借口
如何自我反省
喫一塹，長一智
如何行動的三個原則
多運用邏輯思維能力
莫將簡單問題復雜化
走出人生三種逆境
第三章逆境就是心中的牢籠
在創新中找到捷徑
突破心靈的枷鎖
走出逆境煩惱的三個原則
寬恕自己的錯誤
不要拿別人的錯誤懲罰自己
關注自己所擁有的
看問題要換位思考
學會自我平衡
從壞情緒中走出來
情緒不佳時轉移注意力
第四章失敗是走向成功的必經之路
不要坐等機遇，要會抓住機遇
破釜沉舟，絕境逢生
立身要靠自己
壓力就是動力
不怕被人拒絕
困難，其實是你的恩人
有勇氣面對逆境
人生的舵要靠自己掌
成功要熬得住
錯誤中也藏有機會
第五章成功不止一條路
學會繞道而行，迂回前進
不要做頑固不化的人
善於變通纔會贏
不被思維慣性所束
有時距離最短的是曲線
凡事不能太較真
山不過來，我過去
審時度勢，靈活機變
做事不能太因循守舊
第六章懂得取舍和放棄的智慧
鍥而不舍，金石可鏤
人生要會做減法
欲將取之，必先予之
放棄是一門藝術
有一種選擇叫放棄
舍=得
放下是一種智慧
小舍纔有大得
放下即是擁有
取舍隻是一念之差
拿得起，放得下
舍卒保車
第七章喚醒你無限的潛能
開啟潛能這座寶藏
制作自己的夢想板
逆境中學會耐心等待
在心裡構建未來的藍圖
“變”，是另一種潛能
成功需要強烈的欲望
潛意識是一塊肥沃的土地
第八章衝出逆境而成功的典範
曼德拉：在牢獄中奮鬥的人
艾柯卡：逆境中生存
韓信：胯下之辱後終成王侯將相
王永慶：寒門小子的大逆轉
晉文公：逆境出英雄
勾踐：在逆境中逆襲
老干媽：因勢利導走出一片天
周星馳：做自己命運的編劇

成為強者與淪為弱者的分別在於——能否有效應對逆境。人生逆境有千種，應變之道有萬法。每一種逆境都需要高超的智慧去應對。本書分為怎樣走出人生逆境、提高思考能力，衝出逆境、逆境就是心中的牢籠、失敗是走向成功的必經之路、成功不止一條路、懂得取舍和放棄的智慧、喚醒你無限的潛能等幾個章節，結合作者個人閱歷和觀察，得出了堅韌人格的要素。通過本書，你能獲得受益終生的能力，它能幫你抵御挫折和壓力，並在艱難的挑戰中獲得勝利，發現隱藏的機會，擁有更加幸福美滿的人生。

     第一章 怎樣走出人生逆境 逆境是人生的清醒劑。在曲折的道路上獲得思想，是你在一帆風順時難以得到的。 ——朱比·亞諾（美國演說家） “為什麼，受傷的總是我？我到底做錯了什麼？”——這是一首經典老歌中的歌詞。這句歌詞表達了一個人在“受傷”時的悲傷與痛楚，卻又沒有流於感性的情感泛濫，而是對“受傷”的原因進行了理性而又冷靜的追問：“我到底做錯了什麼？”痛定思痛，這種追問，既是對人，更是對己。 不幸的遭遇纏上了自己，很多時候根源其實在於自己。比如說做生意受了騙，根源在於自己的輕信……治病要找到病灶，身處逆境的人要想“咸魚翻身”，也要找到導致逆境的根源。隻有對癥下藥，纔能。因此，一個人身處逆境時，千萬別忘了多問自己幾聲：我到底做錯了什麼？ 本章緊扣“我到底做錯了什麼”這一話題，將容易導致災難與不幸降臨的人等