作 者:天心海棠編著 著
定 價:39.8
出 版 社:中國紡織出版社
出版日期:2021年04月01日
頁 數:0
裝 幀:平裝
ISBN:9787518081646
●第一章 與更好的自己相遇:發現意想不到的自己
我是誰,你是誰
相信自己永遠值得
接受不完美的自己
做獨一無二的自己
做自己的陪伴者
第二章 讓內心始終保持自信:認識並優化自己的價值
愛自己,擁有美好的人生
不聽話的人生纔能“開掛”
討好不能幫你得到愛
不要過於看重別人的認可
面對誤解,無需急於辯解或否認
被別人說不好又有什麼關繫呢
第三章 從內在和諧到人際和睦:用心對待生命中的每個人
什麼是健康的溝通
怎樣纔能享受社交
陪伴是情的告白
學會拒絕
如何處理矛盾、失望和疏離
堅持真正的付出
第四章 回首原生家庭:愛是優選的療愈聖藥
家庭對人影響深遠
父母已經竭力做到優選了
不要活在過去
回首童年,不畏過往
讓你的生命和父母的不同
失去不是結束,而是成長的契機
生命就是向死而生
第五章 與生命中最重要的人相遇:學習愛和被愛
你有什麼資格被愛
愛不是要來的
當愛漸漸變淡,當他的好給了別人
什麼是無條件的愛
愛是不挑剔和苛責
己所不欲,勿施於人
學會示弱
第六章 學習和接受自我:如果你願意,就能改變
需要別人是一種能力
自尊與自卑
接納自己的無能,纔會變得強大
抱怨,並沒有你想像得那麼糟
真實地活著
第七章 與自己和解:做自己優選的陪伴者
以人生為底色去描摹未來
改變和成長都取決於自己
人與觀點,誰更重要
幸福不需要比較
讓期待不再漂泊
放下完美,擁抱自己
參考文獻
薩提亞模式來到中國,給中國的心理治療帶素,也推動了中國的心理治療不斷發展。這種方式是更為有效的,也給人們提供了深刻、便捷的心理治療方法和途徑。 本書以薩提亞模式為基礎,從心理學的角度闡述了自我成長,也對人生的各個方面都加以關注,旨在為讀者朋友們提供幫助,掌控情緒,保持正能量,積極友善,也治愈自己曾經的傷痛,與自己,與原生家庭握手言和,這對於自我成長與完善都是至關重要的。
天心海棠編著 著
天心海棠,國際禪修養生協會副會長,高級建築環境策劃師、企業顧問、知名國學講師、作家。 曾舉辦過上百場講座,為數十家企業擔任常年顧問。天心海棠老師歷經十餘年的探索與實踐,結合了中國傳統東方哲學與西方心理學等輔助體繫,了行之有效並廣獲好評的“多維全息生命能量檢測及療愈”,已為數以千計的家庭排憂解難,化解內心傷痛,回歸身心健康,重獲生命動力與喜悅。
我是誰,你是誰 記得成龍主演的一部電影名字叫《我是誰》。在這部影片中,他因為一些原因身受重傷,失去了記憶力。在清醒過來之後,他接近忘記了自己是誰,接下來的很長一段時間裡,他都在試圖弄明白自己是誰。這樣的感覺的確很難受,不知道自己的來路,也不知道自己應該去往何處。時隔多年,影片的結局已經記不清楚了,按照大多數影視劇的情節套路來看,成龍扮演的角色一定真正知道了自己是誰。這是影片中的情節。在現實生活中,也有很多人看似很清楚自己的身份,也知道自己的來路,卻未必真的知道自己是誰。更多的人甚至從來沒有問過自己是誰,自然也就不會得知這個問題的答案了。此時此刻,我們應該問問鏡子裡的自己:你是誰?當這個問題提出來的時候,我們當即就會意識到鏡子裡的自己很陌生。雖然鏡子裡的臉是很熟悉的,但是認真想一想,我們並不了解這張面孔下有著怎樣的內心,也不知道等