●序言白天不懂夜的黑——被低估的內向者優勢
PART1內向，解讀世界的另一種方式
章世界被外向型占領了嗎？
一、心理學對內向與外向的區分
二、內向性格等於次等的人格？
三、“由內而外”
第二章拒絕內向？聽聽心理學家怎麼說
一、內向其實也分層級
二、心理學界對內向的新解讀
第三章內向還是外向，你真的認識自己嗎？
一、內向者，為什麼被誤解的總是你？
二、“內向”，應該看重的本質
三、“內向”，值得欣賞的特質
PART2內向，在狹縫中爆發力量
章悲傷之河—內向者的暗傷
一、害怕，心中有個小小孩
二、蝴蝶振翅便能扇動心裡的颶風
三、一句話要想千千萬萬遍
四、否定世界之前早已無數次否定自己
五、逃避可恥但難以拒絕
六、害怕矛盾，針鋒相對是種酷刑
七、適應新環境是個大挑戰
八、集體活動？我的內心是拒絕的
九、抵觸變通，心中有道分明的線
十、大腦容易“想得太多”
十一、過於注重細節
第二章群星閃耀—內向者的財富
一、謹慎，謹慎，謹慎，重要的品質說三遍
二、洞察本質是種本能
三、窗外的紛擾我不聽
四、與生俱來的獨立
五、堅韌之心
六、善於傾聽
七、分析式思考
八、永不停下追逐的腳步
九、你的痛，我感覺得到
十、思維和想像力自由飛翔
十一、內心住著廣闊的世界
十二、一直很安靜
PART3內向，開啟更廣闊的未來
章從心出發，點燃內動力
一、定個小目標，重建自信
二、安靜，讓生命更充實
三、向內挖掘，活出人生的深度
第二章交往有道，提升溝通力
一、不要讓朋友圈了你
二、話不在多，有用則靈
三、說話也是一門學問
四、如何優雅地說出“我反對”
第三章立刻行動，打造執行力
一、行動，退縮之前先邁出步
二、放棄借口纔能取得進步
三、讓思想為行動領航
結束語
