作 者:(美)羅琳?霍斯曼 著作 何敏綺 譯者
定 價:28
出 版 社:生活·讀書·新知三聯書店
出版日期:2011年09月01日
裝 幀:平裝
ISBN:9787108037176
《女人總是想太多》:怕自己突然生病、擔心男友、老公不愛自己、反復猜測老板昨天說的那句話是什麼意思、總是憂慮孩子在學校的表現不佳。
有任何以上癥狀者,立即翻開《女人總是想太多》,驅逐想太多心魔……
貼心tips:每章末尾附有應對想太多的快速參考指南,幫助你輕松抓住重點。
●想太多流行病
●01想太多有何問題?
●02如果會造成傷害,你為什麼要想太多?
●03女性的獨特弱點
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●克服想太多的策略
●04擺脫想太多
●05站在高處
●06避開未來的陷阱
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●引發想太多的因素
●07與煩惱結婚:想太多的親密關繫
●08家庭問題:對父母和兄弟姊妹想太多
●09為人父母的陷阱:為孩子的事想太多
●10總是工作:為工作和職業生涯想太多
●11有毒的思想:想太多的健康問題
●12無法釋懷:在失去與創傷中鑽牛角尖
●13推動社會進步
《女人總是想太多》內容簡介:想太多的問題在於,它並未揭開你人生很深層與很真實的意義與真相,反而是其消極性污染你的思緒,計你尚未行動就先被打倒。
服想太多就像設法避開流沙一樣。
想要獲得自由的靠前步,就是擺脫被思緒掌控的狀況,你的思緒纔不會將你繼續拉往更深處,讓你透不過氣來。第二步是爬出泥濘,站到較高處,你纔能把事情看得更清楚,對未來該往何處做出正確的選擇。第三步是避免再次掉進想太多的陷阱。
(美)羅琳?霍斯曼 著作 何敏綺 譯者
作者:(美國)羅琳·霍斯曼譯者:何敏綺
羅琳·霍斯曼,美國密歇根大學的心理學專業教授。在美國,她至少出版過五本關於“想太多”問題的圖書,是該項心理學研究領域的很好不錯代表。作者除具備專業心理學理論與實驗外,還接觸了大量的真實案例。理論與生活實例並俱,幫助讀者跳脫想太多的困境。
過去四十年間,女性在獨立自主與掌握機會等方面少見成長,擁有較多的自由,能選擇男女之間的關繫形態――是否生小孩、何時生、從事何種職業、以何種方式生活――這些選擇是前人無法擁有的。另外,醫療科學的發達,讓我們比從前的人更健康、更長壽,有許多理由都告訴我們要活得快樂與自信。
然而,一旦日常活動發生某些事,許多人便滿腦子被失控的憂慮、想法與情緒所占據,情感與精力被卷人旋渦裡而逐漸下降。我們承受著“想太多”流行病帶來的痛苦――悲觀的想法與情感的洪流將我們吞噬,有效擊敗我們,妨礙身體的運作和健康。 我們所擔心的全是基本課題:“我是誰?我的生活過得如何?別人怎麼看待我?我為何不快樂、不滿足?”這些問題的答案得來不易,也並非一蹴而就,因此我們更加拼命地探索、沉思、擔憂,結果又衍生出等