●chapter1 瞄準長線收益目標
1.這是一個需要長遠目標、需要延遲滿足的時代
2.樂觀地構思，悲觀地計劃，樂觀地實施
3.成功者隻比別人多一個優勢
4.踏出舒適區，進入學習區
5.隻要還在努力，情況就不會太差
chapter2 敢進窄門，願走遠路
1.如何設定令自己躍躍欲試的目標
2.在別人身上發現更多可能性
3.夢想和目標不能混為一談
4.一件事的完成期限要具體到星期幾
5.找到和自己延遲滿足感在同一量級的人
6.目標過高隻會令人毫無動力
chapter3 用結果倒推法讓每一步清晰可見
1.中間目標是倒推的根本
2.結果倒推法的兩個推薦要素
3.制訂隻要去做就一定能成功的計劃
4.如何應對那些接近超出計劃的意外
5.要有所為，也要有所不為
6.一直向前看，不滿足於當下和已有成績
chapter4 靜下心來做有長期價值的事
1.循序漸進，從易到難
2.進展不順利時，量先於質
3.進展不順利時的處理方法
4.隨時調整中間策略，以確保整個目標持續向前
chapter5 放棄即時滿足，展示自我控制能力
1.不是用熱情推動行動，而是用行動維持熱情
2.如何把欲望變成能力
3.優秀催生優秀
4.鍛煉一生受用的“達成之腦”
5.善於實現目標的人都有令人意外的思考方式
chapter6 實現目標的路上，一邊努力，一邊等待
1.創造休戚與共的一體感
2.共同目標的設立，既要自上而下，也要自下而上
3.傳達計劃的同時也要傳達期待
4.動機至善，摒棄私心，他人自會追隨
5.提高團隊整體積極性的5件小事
後記
