作 者:采銅 著
定 價:38
出 版 社:江蘇文藝出版社
出版日期:2016年04月01日
頁 數:304
裝 幀:簡裝
ISBN:9787539990484
“知乎大神”采銅帶來個人首部力作
馬伯庸、張佳瑋、劉未鵬、戰隼、周曉農、梁邊妖、李松蔚、動機在杭州鼎力推薦!
◎ 被稱為大神的采銅，到底是誰？
——知乎第41161號用戶，至今為止，他貢獻了975個回答，獲得了493598個贊同 、 115293次感謝。他的每一次回答，都振聾發聵，引來上萬人的喝彩！
等
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第一章 時間之尺
——我們應該怎樣對待時間
一、活在“全部的現在”
（從當下出發，聯結過去與未來）
二、對五年後的自己提問
（如何解決遠期與近期未來的衝突？）
三、我們總是在重復地抓起沙子
（把時間花在值得做的事情上）
四、“快”與“慢”的自由切換
（為什麼我們的時間永遠不夠用？）
第二章 尋找心中的“巴拿馬”
——如何做出比好更好的選擇
一、從終極問題出發
（以人生終極目標作為首要原則）
二、逃離隱含假設的牢籠
（發現人生中的更多可能選項）
三、克服天性中的選擇弱勢
（選擇太多怎麼辦？）
四、人生是持續而反復的構造
（校正選擇，做出建設性的改變）
第三章 即刻行動
——改變一切的核心力量
一、“現在”就是恰當的時機
（不管怎樣，隻要開始就好）
二、精益創業的行動啟示
（把“未完成”變成“已完成” ）
三、像Photoshop一樣分解任務
（從工作的核心區開始）
四 、 三行而後思
（在實踐中，通過復盤積累智慧）
第四章 怎樣的學習，纔能夠直面現實？
——如何成為一個高段位的學習者？
一、找到一切學習的向導
（好的學習者，首先要向自己提問）
二、不要隻做信息的搬運工
（通過解碼，深入事物的深層）
三、技能，纔是學習的終點
（你能夠調用的知識有多少？）
四、分離的知識，難以解答真正的現實
（讓不同的知識發生化學作用）
第五章 向未知的無限逼近
——修煉思維，成為真正的利器
一、大腦需要“斷舍離”
（ 簡化，是清晰思考的前提 ）
二、迎接“靈光乍現”的時刻
（讓潛意識為你工作）
三、思考可以有自己的形狀
（將思維轉化為圖像 ）
四、世界上沒有輕而易舉的答案
（隻有極少數的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一種需要學習的纔能
——不斷優化你的“努力”方式
一、努力本身就是一種纔能
（努力需要有效的策略）
二、沒有突出的長板就是危險
（專注發展自己的優勢纔能）
三、你是“差不多先生”嗎？
（絕不苟且，纔能做到很好 ）
四、 挑戰是設計出來的
（不斷為自己設計“必要的難度”挑戰 ）
五、 不痛苦地堅持到底
（隻有深入下去，纔能培養起真正的興趣）
第七章 每一個成功者，都是專享的
——創造成功，而不是復制成功
一、“學渣”與“學霸”都不是好選擇
（做一個主動探索的學習者）
二、 從“遊樂場”到“荒野求生”
（怎樣從大學走向社會？）
三、獨特性，就是你的核心競爭力
（ 請堅持你的與眾不同！ ）
盲目的努力，隻是一種緩慢的疊加。
在《精進：如何成為一個很厲害的人》中，作者提出了一種更有效的提升自我的方法：用持續準確的努力，撬動更大的可能，這便是精進。
這本書為大家提供了時間、選擇、行動、學習、思維、纔能、成功七個方面的精進路徑，隻要依循書中的方法反復磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。
這本書將幫助你——
◎ 建立平衡的【時間】觀，度過真正有質量的人生
◎ 建立選擇標準，解決【選擇】中的兩難困境，找到適合選項
◎ 高效、即刻行動，在【行動】中增長智慧
◎ 通過提問、解碼、操等
采銅 著
采銅
2011年6月3日，加入知乎成為第41161號用戶。
至今為止，采銅貢獻了975個回答，獲得了493598個贊同與115293次感謝，其較真的精神、理想主義的情懷，被知乎網友公認為“知乎精神”的代表。
采銅慣於使用手術刀一樣的文字，剖析人們思維裡的種種禁錮，將現實生活中的問題放於困惑的熔爐中反復冶煉，提煉出知識背後的知識、方法背後的方法。
在這本書中，采銅選取了影響人生的七個關鍵切面，一一設計出它們的精進路徑，幫助人們找到解決等
序：
用更勇敢的方式去生活
在老家的一間屋子裡，有一臺用了多年的掛鐘。這鐘看上去很尋常，毫無特別之處。但每次我回家看望母親時，看到這臺鐘時就會覺得很放松，這與我看其他鐘表的感覺很不一樣。用其他東西看時間時，我隻覺得時間走得好急，哎呀，都已經到這個點了，好多事情都還沒做，怎麼辦，怎麼辦??可在母親的房子裡看到這個鐘，就一點緊張感都沒有，咦，原來纔這個點啊，還早嘛，哦，稿子還沒寫，算了沒事，慢慢等
在老家的一間屋子裡，有一臺用了多年的掛鐘。這鐘看上去很尋常，毫無特別之處。但每次我回家看望母親時，看到這臺鐘時就會覺得很放松，這與我看其他鐘表的感覺很不一樣。用其他東西看時間時，我隻覺得時間走得好急，哎呀，都已經到這個點了，好多事情都還沒做，怎麼辦，怎麼辦？？可在母親的房子裡看到這個鐘，就一點緊張感都沒有，咦，原來纔這個點啊，還早嘛，哦，稿子還沒寫，算了沒事，慢慢來好了？？於是，按照心理學裡慣常的做法，我給這個現像取了個通俗的名字，叫作“母親的掛鐘效應”，而後又給了個學術化的解釋：“歸家的溫馨感和母親的關愛導致主觀時間感變慢。 ”可是有一次，我發現在這個解釋之外，竟還有一個更“科學”的解釋。那天母親在陽臺晾衣服，回過身問我： “兒子，現在幾點了？”我抬頭一看鐘，“9點15。”又低頭看手機。這時恰好有一條發過來，顯示的消息發送時間是“9: 20”，咦，怎麼回事，剛纔還是9點15嘛，怎麼突然等
