如果有一天你變得足夠強大，不是因為你無堅不摧，而是你學會了接納脆弱的自己。張德芬空間平臺高關注作者，幸福心理學專家羅近月用簡單卻不乏深度，辛辣又充滿溫情的文字，陪伴千萬女性開啟自我探索之路，作品轉載於武志紅、張德芬空間，《人民日報》《中國婦女報》等2000多個心理平臺及媒體，閱讀量達100000000，高品質閱讀群體一致肯定，接納是你一生必修課！*覺察和自省是一切成長的開始，幸福快樂的真正途徑是向內看，向內探索，取悅自己而不是取悅他人。*一個人的精力是有限的，當你內耗過多的時候，你外等

●自序 不著急，慢慢地長成你自己
PART1 覺察
看懂自己，你的人生纔真正開始
當你不是自己想要的樣子，如何纔能重塑自己
隻有你當自己重要，你纔會變得重要
你的經歷，其實不是你的經歷
遠離低價值的人生，別再等著別人來定義你
為什麼越有自我意識，關繫就可能越和諧
所謂了解自己，就是安靜地去看自己演戲
PART2 接納
接納帶來自由與愛
你不需要再偽裝成一個情緒穩定的成年人了
真實和完美，哪一個對你而言更重要？
所有親密關繫中的傷痛，都早有預謀
關繫裡的不如意，是讓你更懂得去愛自己
接受孤獨，是一個人走向獨立的開始
PART3 探索
你是誰，想要去哪裡
為什麼方法論在自我成長裡派不上用場
一條幫你找回自我力量的萬能法則
那些很早就逃離原生家庭的孩子，後來都怎樣了？
當心理創傷已經成為過去，如何去療愈它？
對出軌的盲目評價，是婚姻最致命的傷
你不會一直擁有滿意的關繫，卻可以活出更完整的自己
PART4 相信
你隻能成為你相信的樣子
不愛自己，真的不是你的錯
女性能否主動創造自己想要的生活
所有的得不到，都是因為沒有準備好
事物的本質，都是非常簡單的
優選的改變，是潤物細無聲
心理學，本質上是一種中庸之道
PART5 關繫
在關繫裡活出真實的自己
成人之愛，到底有多高級？
為什麼愛情總讓人痛苦？
同樣是結婚，為什麼有人變好，有人更糟？
為什麼相愛容易，被愛滋養卻那麼難？
真正關繫的建立，都是從被誤解開始的
如果原生家庭傷害了你，你可以在婚姻中去療愈！

本書是羅近月老師關於女性成長主題的文章合集。本書是想告訴我們，雖然現在的物質生活越來越滿足，但抑郁的人卻越來越多，就是因為一開始大家都走錯了方向。幸福的真正途經是向內看，向內探索，取悅自己而不是取悅別人，或者來自於外部世界的競爭、比較和抓取。

羅近月 著

     當你不是自己想要的樣子， 如何纔能重塑自己 感覺這座隱形之橋， 是你自己優選的擺渡人。 在很多渴望自我成長的人心裡，都有這樣一個渴望：變成自己想要的樣子。這個樣子可能是外在的愛情美滿、事業成功、家庭幸福，也可能是內在的通透智慧與淡定從容。於是，我們可能自然而然地找到許多模板，在這些模板裡有著各種好的、完美的樣子，然後我們跟著學習、模仿，希望某一天自己就能變成這樣。然而在這個過程中常常會遭到踫壁。有時候，我們似乎清楚地知道怎樣做纔可以更好，但就是做不到；也有的時候，我們可能曇花一現地做到了，但很快又做不到了；絕大多數時候，我們都會感覺到一種明顯的錯位，你明明想在那裡，而自己卻在這裡。 人生裡的錯位，是讓意識上線的好機會 錯位所帶來的，常常是追逐理想的挫敗、找尋自己的無助，以及人生的無意義感等