●第一部分不必害怕孤獨
不必害怕孤獨
真正的出路，是走出自己內心的困境
走好選擇的路，也是一種了不起的能力
不要讓別人的偏見，左右你的人生
真正的實力派，都在不動聲色地努力
庸常的日子，也會有光
有一種智慧叫，允許自己暫時慢下來
你的不同，並不丟人
為什麼比你忙的人，反而比你有時間
優選的自由，是學會與自己相處
純粹的人，離快樂最近
心中有光的人，不怕路長
第二部分要始終相信，你配得上更好的生活
生活的底色，豐富多彩
不怕喫苦，生活纔不會苦
先要苦上一陣子，纔能甜上一輩子
你熱愛的生活裡，藏著無數“小確幸”
如果，你覺得很累很累……
照顧好自己，纔能照顧好生活
你在消耗情緒的時候，情緒也在消耗你
這三個人生真相，越早看清越好
我不想再討好任何人了
要始終相信，你配得上更好的生活.
第三部分人生，就是敢於解鎖各種可能
世上優選的謊言是，等以後有時間了再說
看似意義不大的事情，其實是在為你的人生鋪路
你有足夠多的耐心，纔會有足夠好的人生
你認為的為時已晚，也許正是優選的開始
最怕你心有不甘，卻偷偷認了
想要人生從容，必要全力以赴
有些彎路，此生非走不可
你對人生將就，人生也會對你將就
隻要心中有希望，生活就不會絕望
人生沒有假如，一切都是自己的選擇
你哪裡是沒時間，分明是懶
人生，就是敢於解鎖各種可能
第四部分總有人，在默默惦記你
優選的聰明，是把別人放在心裡
總有人，在默默惦記你
吵不散的，纔是真愛
感謝你曾經來過，也不怪你中途離開
有些人，光是遇見就很美好了
不管你承不承認，有些人再見面的可能性為零
我戒掉了，在朋友圈裡博同情
年齡越大，越覺得與母親疏遠
優選的安全感，來源於自己的內心
第五部分不必羨慕任何人，你要活成自己的光
很好的人，就是在艱難的遭遇裡百折不撓
人生就是步履不停，還好我沒有退縮
真正的運氣，是你有足夠的實力
睡前不想事，醒來不記事
優選的路，是腳下通往遠方的路
人人都會犯的錯，80%的煩惱來源於此
不必羨慕任何人，你要活成自己的光
