●第一輯  凡事都等，會讓你輸一輩子
●猶豫不決是失敗的前兆
●你的遺憾是，別人在努力你在等
●人的後悔和痛苦，大多源於等不及
●凡事都等，注定一生平庸
●與其過度思考，不如多做力所能及的事
●混日子，注定你就是人生輸家
●第二輯  隻等不做，你的夢想終將變成空想
●你的夢想，會因為等而夭折
●再宏偉的夢想，也經不住隻說不做
●再好的點子不實施，永遠隻是空想
●珍惜今天的人，纔有資格談明天
●遠方，不在於等了多久，而在於走了多久
●第三輯  傻等，就是白白浪費生命
●及時表達愛，不要等TA不在了
●為什麼你不搬過去公司附近租房子住呢？
●遇到問題及時解決，纔能不被空想害了你
●有效準備可以減少中斷
●羨慕別人的收獲，不如從現在開始播種
●第四輯  戰勝拖延，你纔有資本戰勝自己
●部分目錄

很多事情一等就等成了永遠，多少人輸給了一個等字。等將來，等不忙，等下次，等有時間，等有條件，等有錢了。等沒了青春，等沒了激情，等沒了健康，等沒了機會，等沒了選擇……
劉文獻著的《別讓自己輸給一個字等》涉及：時間整理、計劃統籌、目標制定與實施等方法幫助：猶豫不決者、效率低下者、沉迷遊戲者、不思進取者、抑郁糾結者、拖延癌患者等人群。

劉文獻 著