"1.陽志平老師是我認識的人中為數不多的讀書極多的人，我很好奇他的大腦是否有更多的溝回。他被稱作“心智黑客”，他開創了認知寫作學，同時聚集了100多位博士與數千終身學習者，形成以高知識密度著稱的“開智社群”，先後舉辦三屆“開智大會”。旗下開智文庫出版繫列有多本著作；引進數十本認知科學經典好書到中國，如《重塑大腦，重塑人生》、《機器人叛亂》、《超越智商》、《刻意練習》與《風格感覺》等。 2.這本書適於那些對人生仍然有好奇、對自己的潛力仍然想挖掘的各年齡段人士；當然，如果你是一位年輕人，正在上大等

●關於本書自序 我確信歲月在奔跑導論 優化你的人生模式第一篇 核心模式第一章 三十六惑第二章 勝利者一無所獲第三章 理性：重新定義人類認知能力第四章 升級你的情緒繫統第五章 獎賞會傷人第六章 幸福的來源第二篇 行動模式第七章 刻意練習第八章 執行意圖第九章 升級你的行動工具箱第十章 如何轉變職業生涯第十一章 人生標準九第十二章 焦慮時代的反焦慮第三篇 讀寫模式第十三章 納博科夫的卡片第十四章 聰明人的寫作原則第十五章 文學怎樣幫助人類第十六章 風格練習第十七章 怎樣將書讀得通透第十八章 冷讀熱讀第四篇 人際模式第十九章 文化資本與社會資本第二十章 有趣男女第二十一章 理解內向者第二十二章 別人憑什麼幫你？ 第二十三章 外人、自己人與另一半第二十四章 人性與暴力注釋參考文獻附錄 推薦書單致謝作者簡介後記 十年

陽志平老師常年工作在腦與科學認知研究的一線，書中將那些影響人生發展的關鍵總結為5大類24個人生模式。- 核心模式。那些容易被你忽略卻無處不在的底層模式。- 行動模式。那些幫助你戰勝行動癱瘓、提升行動力的模式。- 讀寫模式。那些大幅提高閱讀與寫作效率，並且有助你改善審美，形成風格的模式。- 人際模式。那些有助你處理自己與他人關繫的模式。- 關於模式的模式。當你思考任意一個問題，皆可、反、空”三種思想實驗操作。全書列舉的智者如雲，思想深刻，有助你做出更好的人生抉擇；作者文筆優美，金句迭出，也是一本值得收藏與反復閱讀的佳作。

陽志平 著

    第一章 三十六惑
     三十六歲，人生重要節點。古人喜歡以十二作為時鐘刻度。夜半子，鳴雞丑；黎明寅，日出卯。就像十二時辰一樣，人類社會同樣存在社會鐘，它總是希望你“十五有志於學”，接著馬上是“三十而立”“四十不惑”。
     按照這種隱隱約約響著的社會鐘，看來三十六歲還可以“困惑”。因此，我想跟三十六歲的你聊聊人生困惑。人生優選的困惑是什麼？困惑的困惑是什麼？你需要多一些什麼困惑？
     人生之惑
     生亦惑，死亦惑。道家有三塗五苦，佛教有七情六欲，儒家希望你不憂不惑不懼。人生困惑多多，宗教往往連我們下輩子的困惑等

"關於本書社會急劇前行，人群匆匆，注定會給你帶來很多不快樂。跟它“對抗”的優選方法，就是想方設法讓自己快樂。如果有一天，畢業多年的你，穿越時光，回到剛剛畢業那年，你會給那時的自己一些什麼樣的提醒？身為一名在認知科學領域從業近20年的工作者，在書中，作者自問自答，寫下了這份提醒——《人生模式：識別並優化你的核心認知》。什麼是人生模式？鳶飛藍天，魚躍清波。人生發展，或在社會洪流中挾持前進；或在家庭影響中搖擺不定；或在個人選擇中奮進勇退。在下一個人生發展階段，回望上一個階段，看似隨機的人生軌跡顯現出模式。在人生的不同發展階段，反復出現的結構，是為人生模式。一流的建築師善於識別並巧妙運用建築的設計模式，一流的程序員善於識別並巧妙運用程序的設計模式。同樣，我們可以師法歷史上的智者與前沿科學研究，識別並運用人生的模式。作者在書中將人生模式總結為24個，分為五大類：1）核心模式；2）行動等