本書立足中華傳統文化，案例與經典相結合，助你釐清個人成長與社會進步的關繫，告訴你“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”的道理，助你培養“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功”的韌性，形成“命自我立，福自己求”的堅守，建立“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的坦然，樹立“不鳴則已，一鳴驚人”的決心。

●第一章孝悌篇
第一節“可憐天下父母心”002
第二節“孝是人道第一步，孝順子弟必明賢”004
第三節為父母做好這24件事007
第四節“親有過，諫使更。怡吾色，柔吾聲”010
第五節“順從道義而不順從父母”012
第六節應當怎樣做兒女014
第七節應當怎樣做兄弟姐妹017
第八節給父母添榮耀019
第九節“積善之家，必有餘慶”021
第二章學養篇
第一節讀千年美文，做少年君子026
第二節“腹有詩書氣自華”029
第三節十天讀完一本好書031
第四節“他山之石，可以攻玉”032
第五節“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”035
第六節“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功”037
第七節養成使人優秀的17個好習慣039
第八節“制心一處，無事不辦”042
第九節“戒生定，定生慧”044
第十節青少年學習與立志箴言（一）048
第十一節“人一能之，己百之”050
第十二節“不鳴則已，一鳴驚人”051
第十三節“百分之一的希望，百分之百的努力”054
第十四節“水滴石穿，是堅持的力量”056
第十五節“行有不得，反求諸己”058
第十六節“君子務本，本立而道生”059
第十七節“不奮鬥，哪來的精彩人生”061
第十八節給老師希望063
第十九節青少年學習與立志箴言（二）066
第三章情智篇
第一節從青少年時期開始鑄造自己的幸福人生070
第二節真心奉獻的人必能得到“大有”072
第三節“命自我立，福自己求”074
第四節人活著，一是修行，二是改變世界076
第五節“志不立，天下無可成之事”079
第六節“天將降大任於斯人也，必先苦其心志”082
第七節一切夢想的實現都得先好好活著084
第九節讓自己順利度過青春叛逆期086
第十節“你本來就是太陽”088
第十一節青少年修養箴言（一）091
第十二節“人必自助而後人助之”093
第十三節“窮則獨濟其身，達則兼善天下”096
第十四節補齊自己的“短板”099
第十五節堵住人性的17個漏洞101
第十六節“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”104
第十七節“乾坤未定，你我都是黑馬”106
第十八節“惟精惟一，允執厥中”108
第十九節給自己正能量110
第二十節青少年修養箴言（二）
第四章處世篇
第一節積極結交良師益友，選對人生旅途搭檔118
第二節“益者三友，損者三友”120
第三節“君子喻於義，小人喻於利”123
第四節“害人之心不可有，防人之心不可無”126
第五節機智地應對不法侵害128
第六節“以德報德，以直報怨”131
第七節歲月靜好中不忘有人替我們負重前行133
第八節“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”136
第九節“種什麼因，得什麼果”140
第十節“天道無親，常與善人”142
第十一節青少年為人處世箴言（一）145
第十二節“凡人喪身亡家，言語占了八分”148
第十三節“君子必慎其獨”150
第十四節“德不配位，必有災殃”152
第十五節越自律，越優秀154
第十六節“從心所欲，不逾矩”156
第十七節“我就在你旁邊，你都沒有向我求助”159
第十八節讓溝通成為學業與事業的加速器161
第十九節“容民畜眾”“和光同塵”165
第二十節青少年為人處世箴言（二）168
第五章古訓篇
第一節周朝至唐朝古聖先賢家訓摘錄174
第二節五代十國、北宋時期古聖先賢家訓摘錄176
第三節南宋至明朝古聖先賢家訓摘錄179
第四節清朝前期古聖先賢家訓摘錄182
第五節清朝晚期古聖先賢家訓摘錄185
跋188

本書面向青少年講述人生道理，將歷朝歷代古聖先賢的智慧配合現代案例，並加以解讀，更突出中華傳統文化的引領作用。分為孝悌篇、學養篇、情智篇、處世篇、古訓篇。在孝悌篇中，作者告訴青少年“孝是人間第一步,孝順子弟必明賢”，要為父母做好24件事、給父母以榮耀等等；在學養篇中，作者告誡青少年要“讀千年美文，做少年君子”，明白“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”“水滴石穿，是堅持的力量”“君子務本，本立而道生”等道理；在情智篇中，作者將“命自我立，福自己求”“人必自助而後人助之”“物極必反，否極泰來”等道理講述給讀者；在處世篇中，讀者告訴讀者“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”“從心所欲，不逾矩”等為人處世的道理；古訓篇中則摘錄了從周朝至清朝的古聖先賢家訓。