●第一章你努力到無能為力，世界許你春暖花開
大部分人努力程度之低，根本輪不到拼天賦/2
如果羨慕有用的話，還要努力干什麼/5
機遇隻垂青那些“努力到無能為力、拼搏到感動自己”的人/9
隻有足夠努力，纔能離開自己不喜歡的圈子/12
你偷懶世界就殘酷，你努力世界纔溫柔/15
你不努力，永遠不會有人對你公平/18
你已經為夢想竭盡全力了嗎/21
第二章每個優秀的人，都有一段寂寞時光
你總要學會，一個人的孤軍奮戰/26
哪有什麼遊刃有餘，不過是在別人看不到的地方努力/29
著眼長遠，不要把一時的失敗看作是世界末日/32
耐得住寂寞，纔能守得住繁華/35
坦然面對冷落，耐心把冷板凳坐熱/38
在得到想要的之前，你得克服一事無成的羞恥感/42
所謂天賦，全都是千錘百煉得來的/45
第三章不辜負青春，別在該奮鬥的年紀選擇安逸
最怕你在最該拼搏的年紀選擇了安逸/50
不付出行動，夢想沒有實現的可能性/53
努力最壞的結果不過是大器晚成/56
你離想要的未來，隻差一個野心/59
沒傘的孩子，必須要更努力地奔跑/62
既然無路可退，別回頭，往前走/65
無論多苦多累，也要跑到終點再哭/68
第四章疲憊生活中的英雄夢，不隻有你受盡委屈
不管世界對你有多糟糕，我們要活得越來越好/72
沒有人有義務去懂你/75
現實有多殘酷，我們就該有多努力/78
當你走路喊累的時候，還有人正跪著前行/81
當你感到輕松的時候，是有人在為你負重前行/84
致玻璃心：越脆弱就越容易受傷/86
有些不幸，是你強加給自己的/91
第五章少一點放縱，多一點自律，你會觸摸到精彩
那些自律到很好的人，後來都怎麼樣了/96
沒有緊箍咒，孫悟空成不了鬥戰勝佛/99
把簡單的事情堅持到很好就是自律/102
別放縱自己，拖延是在侵蝕自己/105
老板不在的時候，更要做好自己/107
想擁有“開掛”的人生，從拒絕應酬開始/111
拿什麼來治愈你的三分鐘熱度/114
第六章世界越浮躁，你越要不慌不忙地前行
倘若做事心浮氣躁，必定會處處栽跟頭/118
不攀比，按照自己的節奏奔跑/121
不知未來如何是好,那就先把手上的事情做好/124
有一種收獲，叫在一個行當裡堅守/127
熬夜努力無法治愈焦慮，相反它正在慢慢毀掉你/131
當大家都在追求“短平快”，你如何靜下心來做好一件事/134
第七章每一個微笑背後，都是咬牙堅持的靈魂
堅持得夠久，全世界都會為你讓路/138
不怕千萬人阻擋，隻怕你自己投降/141
自己選的路，跪著也要走完/144
當你快要頂不住的時候，困難也快頂不住了/147
不要為了堅持而堅持，而是要把堅持變成習慣/149
別著急否定自己，失敗了就再多一次嘗試/152
第八章世界很忙，它隻與有實力的人對話
努力變得不可替代，要麼出眾要麼出局/156
別辜負人生的另外一種可能/159
與其費盡心思去籠絡人脈，不如先為自己增值/163
真正拉開人與人之間差距的，是深度學習能力/167
做斜杠之前，先要在一個領域足夠專業/170
真正有實力的人是沒有時間“曬”努力的/173
努力不是拼體力，而是策略/176

成人的世界裡哪有“容易”二字，人們隻關心你最後得到什麼樣的榮譽，站在什麼樣的位置，幾乎沒有人去關心你在這個過程中付出了多少的努力，摔得疼不疼，撐得累不累。其實，哪有什麼無心插柳，不過是努力過後的水到渠成罷了。
世界上沒有踫巧的成功，所有的榮譽皆來自於“水到渠成”之前修煉與積累；世界上沒有輕而易舉的“收獲”，所有的得到都是給你那份“堅持”的一次歸還。隻有你足夠努力，纔能領略那“水到渠成”的風景。

     大部分人努力程度之低，根本輪不到拼天賦 是什麼導致了人與人之間的差別？一個天賦普通的人如何纔能從激烈的競爭中脫穎而出？其實，大多數成功根本輪不到拼天賦，區別隻在於你有沒有將眼前的小事做好。而腳踏實地，做好本分的人，總能先人一步地拿到通往成功的“單程票”。 我的大學同學景浩曾和幾名同學一起去某單位實習，其間，他勤勤懇懇，從不遲到早退。三個月後，他收到了一份通知，激動不已。他留下了，而其他同學卻被淘汰了。 HR將他叫到辦公室，意味深長地問道：“你覺得你的優勢在哪裡？”他搖搖頭，一臉茫然。他一向認為自己是個沒什麼天賦和特長的人，這一次卻破天荒地獲得了這個機會。 HR的目光中有贊許和鼓勵。他想了想，回答說：“我隻是每天都準時上班，用心做好每一份報告，細致到標點符號而已。” HR點點頭，說：“是的，這正是你的優勢。等