●章 認識自己:我們是自己的另一個陌生人
●你真的了解自己
●我們的眼睛隻能看到別人
●真實的一面總是藏得深
●我們的自我認知往往來源於他人
●萬一“感覺”也是錯的呢?
●躁動其實是自己的某種渴望
●總在羨慕別人,何時能找到自己?
●第二章 接納自己:向自己的缺點微笑
●林黛玉也是要坐馬桶的
●重新給自己的缺點打分
●人人都討厭“”的安妮?海瑟薇
●壞習慣不是我們的敵人
●學會自我同情
●懂得自嘲的人快樂
●說出“我接受”,讓靈魂不再分裂
●第三章 做回自己:我不必為他人而活
●你沒有自己想像中的那麼重要
●別人的看法,我們的枷鎖
●眾口難調,你無法讓所有人都滿意
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