●公開課演講能力勝過一張“MBA”文憑/1
一、不學當眾演講，沒法混職場/1
二、要學好當眾演講，必須從三大方面入手/2
1.心理方面/2
2.表演方面/3
3.內容方面/4
三、要學好當眾演講，必須遵循這些學習策略/5
1.一個原則：堅持/5
2.兩大模塊：心理素質、演講內容/6
3.三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿/8
4.四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓/9
怎樣纔能學好當眾演講，說白了就是要掌握15招/11
課一招讓你正確認識演講/13
一、演講的四大要素/13
1.演講者/14
2.信息/14
3.聽眾/14
4.語境/15
二、演講的三大作用/15
1.對本人的作用/15
2.對聽眾的作用/16
3.對社會的作用/18
三、演講的兩種類型/18
1.根據演講的準備程度來劃分/19
2.根據演講的應用範圍來劃分/21
演講的五步流程/22
1.確認目的、了解聽眾/23
2.擬定大綱、撰寫講稿/28
3.大聲練習、反復演練/29
4.自信演講、現場互動/30
5.事後總結、繼續提升/31
五、有效的訓練方法——精彩演講稿撰寫練習/32
1.提煉主題/33
2.精煉材料/33
3.鍛煉思路/33
4.簡練結構/34
5.錘煉語言/34
第二課一招讓你主題深刻/35
一、聽眾愛聽的演講話題有哪些/35
1.與聽眾目前自身利益相關的話題/35
2.跟聽眾未來人生奮鬥相關的話題/36
3.關於情感類的話題/36
4.關於愛國類的話題/37
二、演講主題到底有什麼用/37
1.主題決定了演講的價值/38
2.主題有統帥全篇的作用/38
三、如何確定你的演講主題/40
1.三大步驟確定演講主題/40
2.五個要求審查演講主題/41
3.兩條法則選擇演講主題/43
有效的訓練方法——演講題目提煉法/44
1.深刻的題目能給受眾留下好印像/45
2.想撰寫出深刻的題目必須遵守三大原則/45
3.十三個技巧讓你撰寫出深刻的題目/46
第三課一招讓你開頭精彩/49
一、原創類開頭方式/50
1.直入式/50
2.即景式/51
3.贊美式/52
4.幽默式/52
5.提問式/54
6.反彈式/55
7.誇大式/56
8.忠告式/57
二、引用類開頭方式/57
1.名言式/57
2.故事式/59
3.新聞式/61
4.數據式/62
5.圖片式/63
6.道具式/
三、有效的訓練方法——提問式開場白/66
1.提問式開場白給演講者帶來的好處非常多/66
2.沒有掌握好提問式開場白的主要原因/67
3.使用提問式開場白時的技巧/68
4.混合型提問式開場白的妙用/69
第四課一招讓你結尾/72
一、原創類結尾方式/73
1.總結式/73
2.即景式/74
3.號召式/75
4.表決式/77
5.祝福式/78
6.感謝式/80
7.抒情式/81
8.幽默式/83
二、引用類結尾方式/84
1.名言式/84
2.詩歌式/86
3.故事式/88
4.歌唱式/90
三、有效的訓練方法——名言式結束語/92
1.名言式結束語的好處很多/92
2.應該選擇什麼樣的名言/93
3.混合型名言式結束語的妙用/95
第五課一招讓你儀表得體/98
一、你的儀表價值百萬/99
二、要知道的穿著原則/100
1.TPO原則/100
2.SMC法則/101
三、男性演講者穿著指南/103
1.購衣的策略/103
2.西裝的選擇/104
3.襯衣的選擇/109
4.領帶的選擇/115
5.皮鞋的選擇/118
6.襪子的選擇/120
女性演講者穿著指南/124
1.購衣的策略/124
2.套裙的選擇/124
3.打底衫的選擇/132
4.皮鞋的選擇/134
5.襪子的選擇/138
五、男性演講者妝容指南/140
1.面容的修飾/140
2.體毛的修飾/141
六、女性演講者妝容指南/142
1.臉部的修飾/142
2.其他部位的修飾/143
七、有效的訓練方法——男士三件套搭配法/143
1.三者相同色繫/143
2.三者不同色繫/144
3.兩者為同色繫/144
第六課一招讓你身姿優雅/146
一、身姿是另一張名片/147
二、坐姿訓練/147
1.正確的坐姿要求/148
2.雙手的位置/149
3.雙腿的位置/150
4.基本坐姿/151
5.“坐”的注意事項/153
三、站姿訓練/154
1.正確的站姿要求/155
2.雙手的位置/156
3.雙腳的位置/158
4.四種基本站姿/159
5.“站”的注意事項/161
走姿訓練/162
1.標準的走姿要求/163
2.三類專業走姿/165
3.“走”的注意事項/168
五、有效的訓練方法——登臺亮相練習/170
1.訓練要求/171
2.輔導手記/173
第七課一招讓你手勢瀟灑大方/176
一、借助手勢纔能“Hold”住場面/177
勢的類型/178
1.從使用部位劃分/179
2.從運行軌跡劃分/180
3.從停留區域劃分/181
4.從表達意思劃分/182
三、手勢的訓練/185
1.手指手勢練21種）/185
2.手掌手勢練24種）/204
3.拳頭手勢練5種）/223
4.肘部手勢練2種）/227
5.肩部手勢練4種）/228
6.手勢的設計要求/231
有效的訓練方法——陳氏手勢操/233
1.協調性訓練/233
2.靈活性訓練/234
3.力量性訓練/235
4.輔導心得/235
參考文獻/236
