●第一章 淡泊心性
●真味是淡――平平淡淡纔是真
●凡事隨緣――隨順自然纔會遠離煩惱
●動靜兩忘――內心的寧靜關鍵在於心
●心在靜中――用淡泊的心懷看待世事
●脫俗除累――擺脫物質享受，成就名流雅士
●寵辱不驚――用平常心去看待得失
●櫥恬守逸――平易恬淡的生活是優選的養神之道
●淡中趣長――寧靜的生活纔
●轉念息怒一以毅力控制怒氣和欲望
●了心悟性――心念清淨，俗世即淨土
●融通自在――融人自然纔能淨化心靈
●脫凡人聖――舍得功名富貴纔可超凡脫俗
●順逆一視――將順境和逆境同樣看待
●出世涉世――處於世間卻不染於俗世
●第二章 求學之道
●水滴石穿――學習要持之以恆
●讀書深心――業精於勤而荒於嬉
●心淨可學――心地純潔，方可讀聖賢之書
●學以致用――讀書貴在活學活用
●部分目錄

《菜根譚》是明代洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的著作。《菜根譚》具有儒、道、釋三教真理的結晶，其中融合了儒家的中庸思想，道家的無為思想和釋家的出世思想的人生處世哲學，對於人的正心修身，養性育德，有著不可思議的潛移默化的力量。
《菜根譚與當下生活》從《菜根譚》中選取了具有代表性的經典思想，加以解釋與剖析，使讀者明確為人處世的原則，並從中悟出許多具體的辦事技巧和方法，從而學會如何去正確地做人做事。
《菜根譚與當下生活》由門馬編著。

    真味是淡――平平淡淡纔是真
    【原典重現】
    肥辛甘非真味，真味隻是淡；神奇卓異非至人，至人隻是常。
    【譯文釋要】
    美酒佳肴魚肉美食都不是真正的美味，真正的美味是清淡平和；行為舉止神奇超群的人不是真正德行完美的人，真正德行完美的人，其行為舉止和普通人相同。
    【談古說今】
    水味很淡卻是人類的生命之源，雖說“君子之交淡如水”，但其中包含的情誼卻是很濃的；粗茶淡飯雖然味道並不濃烈，但卻是能夠喫上一輩子的健康糧食。隻有很清淡等