生活中，不放棄努力就是真正的堅強，我們隻要堅強地面對生活，那舍去的就隻是煩惱，贏得的是整個人生。隻要堅強，雨後就有彩虹。本書以溫情的文字描述了生活中常見的挫折、不幸、困境，以及人們在遭遇這一切時的情緒、心境上的變化。通過深刻地剖析，闡明人生真理：人生需要堅強，成功屬於那些有恆心、堅強到底、擁有智慧的人。

●第01章  你是你人生專享的主角，要為自己而活  || 001活著隻為了給自己一個交代  || 002衝破迷霧，你就是那束光  || 003你所擁有的就是優選的  || 007放手，給自己和他人自由  || 010每個人都是自己的命運建築師  || 012第02章  勇敢追尋人生，走出自己的精彩  || 017豁出全部的力量，無懼則無畏  || 018熱愛生活的人，不會嫌生活麻煩  || 021守住心中的那份堅韌  || 023路漫漫，信念可以披荊斬棘  || 025自我救贖，遇見更好的你  || 027敞開心房，讓陽光照進來  || 030第03章  沒有痛苦和失敗，人生也便失了滋味  || 035失敗是邁向成功應付出的代價  || 036天不晴是因為雨沒下透  || 040接受婚姻中的不如意，用它們反討快樂  || 042做最壞的打算，朝著優選的方向前進  || 046成長是一個破繭而出的過程  || 047請享受無法回避的痛苦  || 048第04章  人無完人，學會為自己喝彩  || 053做自己，人生纔能精彩  || 054不必太在意你的缺陷  || 058發揮潛力，成就 的自己  || 061高舉雙手，為自己鼓掌  || 065既要擁抱完美，更要接納缺憾  || 067第05章  風雨中的每一種創傷，都是成長的養料  || 073感謝那個踹了你一腳的人  || 074命運負責洗牌，但玩牌的是你  || 077接受事實，做出積極樂觀的反應  || 080為難你的人纔是成就你的人  || 082感謝對手，是他們讓你愈礪愈強  || 084曾經的傷害不值一提  || 086第06章  真正的金子，永遠不怕被埋沒  || 089飛過人間的無常，你纔是寶藏  || 090撐不住的時候，記得抱抱自己  || 093走出心靈藩籬，擁抱暢意人生  || 095堅持自己的選擇，相信自己的堅持  || 100人生選擇比改變更重要  || 103第07章  希望永遠會光顧樂觀者  || 107樂天知命，是一份安詳自在  || 108擁抱痛苦，一樣可以幸福  || 112哭著度過一天，不如笑著面對磨難  || 114順利是偶爾的，挫折纔是人生的常態  || 117心懷希望，讓自己充滿“正能量”  || 120處境不絕望，絕望的是人  || 122第08章  忍耐枯燥與痛苦是通向成功的必經之路  || 125喫得小虧，纔不至於喫大虧  || 126耐心和恆心總會得到回報  || 129忍耐+和藹=力量  || 132常常是最後一把鑰匙打開了門  || 134有耐心的人，能得到他所期待的  || 137第09章  放棄是另一種堅強  || 141當你打開雙手，世界就在你手中  || 142隻有先學會放下，纔能不斷向上  || 146人生需要做減法，少即是多  || 148人生有種態度叫放下  || 150學會忘記，生活纔會有趣  || 153第10章  人生最難得，是保持一顆平常心  || 159淡定是一種高深的境界  || 160自信心來自內心的淡定與坦然  || 163內心淡定的人纔是最後的贏家  || 165隻要心中有夢，那麼希望就在  || 169持淡然之心，過平靜生活  || 172保持平和的心境，活在當下  || 176以從容淡定之心面對風雨人生  || 178第11章  人生能有幾回搏，此時不搏何時搏  || 181竭盡全力，昂首向前  || 182保持理智和冷靜，成為真正的勇者  || 185循序漸進，逐漸完善自我  || 187不到最後一刻不要放棄  || 190在困境中磨礪自己，趕走逆境中的魔鬼  || 192汗水與堅韌，讓挫折敗下陣來  || 195參考文獻  || 198

生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面：有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。迷茫、孤獨、痛苦的時候，請原諒從前的自己，請記得要堅強。

    豁出全部的力量，無懼則無畏生活中，困難無處不在，而很多時候，打倒人們的不是這些困難，而是內心放大的恐懼。有這樣一個小故事：有一隻鴨子，在河面上不停地遊來遊去，想要找魚喫。可是遊了一整天，一條魚也沒找到。到了晚上，它看到月光倒映在水中，以為是魚，就潛下去捕抓。這時，其他鴨子看到了，都大大地嘲笑了它一番。受此打擊後，它在真的看到魚兒的時候，也不敢再去捕捉了，結果很快就餓死了。面對無法避免的壓力和打擊，我們如果不能用良好的心態面對，結果也就隻能和那隻鴨子一樣，懼怕嘗試，即使成功就在眼前，也不敢跨出一步，最終隻得被困難擊倒。這個簡單的道理可能每個渴望成功的人都能懂，但一些人總是會抱怨命運不公，抱怨自己的處境糟糕，抱怨創業難等，但說到克服困難，似乎那些剛出世沒多久的小毛孩反倒比大人勇敢。孩子們敢和鱷魚擁抱，和巨蟒共舞。因為無懼，所以無畏。等

有人說，生活恰似一片沃土，每個人的進步、成長都會在此留下足跡，也會留下戰勝挫折的笑容。支撐人們戰勝挫折的則是堅強，隻要我們懷著一顆堅強的心，哪怕在生活中遇到再大的困難，我們也不會退縮畏懼，而是昂首向前。 所有的堅強，都是傷痛的繭。堅強，可以讓我們的生活多姿多彩。堅強，就是逆水行舟，挫折越大，越是勇往直前；堅強，就是奮起奔跑，差距越大，越需要努力向前；堅強，是在韌性中成長，失敗越多，越是勇敢向前。 哲人說：“生活就像是海洋，隻有意志堅強的人，纔能到達彼岸。”意志堅強的人不怕摔跤，哪怕此路再泥濘，哪怕跌倒再多次，也會面帶笑容，爬起來繼續拼搏，奔向不遠處的勝利。生活最需要堅強，畢竟遭遇挫折和困境，是生活的常態，當我們處於挫折和困苦時，需要記住，隻有選擇堅強，纔能迎接更美好的未來。 現代社會殘酷的生存法則，讓怯弱的人無處容身。“堅強”這個詞語需要常常在腦海裡浮現，當遭遇不開等