●PART 1在今天負重起舞，在明天收獲禮物
●夜深了，你該醒了003
●那兩年，我們都很慌張007
●那些愛與被愛的時光裡，有一個翩翩起舞的你017
●年少的誓言，精致的謊言025
●真正的痛，總是來得很輕030
●時間都去哪兒了035
●我以謙卑之心，迎接著世界的豐盛039
●奔波在旅途中的異鄉人043
●PART 2用今天壘成夢想，在此刻感受溫度
●夢想不會逃走，會逃的永遠都是自己051
●你早晚要習慣孤獨056
●今天將成為我們熠熠發光的未來061
●想到達明天，現在就要啟程066
●文字也是有年齡的071
●你要的未來還有多遠076
●若心中仍有夢，必定無悔堅持081
●PART 3點滴人生，聚集能量
●那些回不去的夢，卻有些刺心的痛087
●因為愛而堅強，因為愛而成長093
●部分目錄

本書是一本閱讀起來很輕松的書，它沒有高標什麼人生的道理，也沒有熬制無味的心靈雞湯。隻是像多年不見的老朋友一樣，和讀者聊聊這些年她走過的故事，這些故事關於愛情、關於親情、關於職場、關於生活……
書中有很多故事，你會看見一個為愛執著的胖女孩的逆襲人生，你會看見幾個小姐妹閃閃發光的文字夢想，你會看見老爸老媽孩子般的模樣，你會看到一個男人把積蓄揮霍個精光後面對窘境的姿態，你還會看到一年換了六份工作的小師妹如何走出迷茫……
故事有溫暖的，有孤單的，有明亮的，有瘋狂的。這些故事雖然不能給我們提供出現成的走人生的途徑，卻可以讓我們看透一些困惑和迷茫，認真前行，下定決心把每都過得起舞飛揚，不想再辜負美好時光。

劉七惜 著 著作