作 者:(英)邁克爾·赫佩爾 著 劉丹 譯
定 價:49.8
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2012年08月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787115288226
一本關於“時間整理”概念的圖書顛覆時間管理概念，學會整理“碎片時間”每天25小時=每月多出30小時=每年多出365小時=生命多出15天追隨英國激勵大師，尋找流逝的時間碎片，拼接出屬於自己的整塊時間！你找到的不隻是時間，更是一種生活態度！隨書附贈"時間整理小貼士"，隨時隨地學習整理時間。
●引言開始整理時間，你準備好了嗎001
第一章想做的太多，而時間太少009
如果告訴你以後每天可以多出一小時，你感覺怎麼樣呢？想想吧，你可以用這一小時種花、與朋友約會、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事！
每天一小時？隻要想，就能有011
如果每天多出一小時，你會做什麼012
忙忙叨叨，卻不知道時間哪兒去了013
什麼都舍不得丟，那隻會丟了時間016
你不整理雜亂就會被“雜亂”整理018
你有太多時間浪費在找東西上026
第二章自救！戰勝拖延癥029
別以為你有的是時間！“拖延”正在悄悄偷走你的時間！
拖來拖去，事情就在那裡，隻多不少031
寫個報告而已，不需要一整天吧033
拖延是因為你對自己不夠“狠”035
從“拖延癥候群”到“麻利小超人”036
當“決策”遇上“選擇恐懼癥”038
第三章不靠譜的待辦事項清單045
別以為列個清單就萬事大吉了。想想，你每天列的清單有多少是按計劃完成的？
永遠完不成的事項清單047
價值1的主意048
找到你的五個**重要事項054
把“待辦”變成“必辦”059
有些事情是不必做的061
第四章學會說“不”，擺脫干擾065
面對誘惑，你無法拒絕，面對干擾，你不會說“不”，於是時間被身邊的“時間竊賊”悄悄偷走，而你卻毫無察覺！
“時間竊賊”偷走你的時間067
忙得焦頭爛額，嘴上還在說“好，好，好”070
對讓你欲罷不能的網絡世界勇敢地說“不”074
第五章為什麼加班的總是我079
其實，很多時候我們加班不是因為工作太多，而是因為時間從我們指縫中溜走！
為你的時間估值081
是司機就不要爭做好廚子083
你不是超人，沒必要事事親力親為087
開會！開會！總有開不完的會093
警惕！你的時間被電子郵件偷走了101
現在就開始整理你的電腦桌面104
打電話需要30分鐘嗎106
第六章快樂生活是整理出來的112
工作已經很辛苦了，難道我們還要被沒完沒了的家務纏身嗎？不，回到家，我們就要好好享受！
留些時間給自己113
慧眼識友人114
如果忙不過來，就請個幫手吧117
多些時間陪陪孩子119
好好享受用餐的美好時光121
別再做“沙發土豆”了124
馬桶上的閱讀時光126
Let'sgo！背起行囊去旅行127
讓科技產品成為省時幫手130
高效能主婦馭家有道133
你不理財，財不理你135
太久沒問候朋友了吧137
都市“忙人”也要鍛煉身體138
第七章想像一下，做個“時間整理狂人”如何141
也許你已經掌握了很多時間整理的小方法，不過你想進一步挑戰自己，找出更多的時間，那就做個“時間整理狂人”吧！
自我日、關鍵日與事務日142
你的閱讀速度還可以再快些149
有些高科技你不用就浪費了154
即使是1秒鐘也很重要155
第八章時間整理術，未完待續159
你和你的朋友也一定有自己的時間整理小妙招吧，不妨貢獻出來寄給我們，沒準兒下一本書中就有你的名字！
附錄一更多資源177
附錄二時間跟蹤表181
附錄三我的時間整理小妙招185
大忙人、拖延癥、計劃派、老好人、家務纏身、天天加班……我們總是嚷著“沒時間”，卻從來沒有想過我們的時間哪兒去了。對於每個人來說，時間都是非常公平的資源，我們之所以感覺沒時間是因為很多時間被我們忽略掉了，如果我們學會整理時間，把瑣碎的“時間碎片”找到並整理起來，你會發現其實你並不缺少時間。
《超級時間整理術：每天多出一小時》針對我們日常工作和生活中非常容易丟掉時間的細節，搜集整理了200多種小方法，這些方法簡單實用，你不需要做復雜的計算，不需要填繁雜的表格，隻要付諸實踐，就能見到效果。
《超級時間整理術：每天多出一小時》適合於職場白領、居家辦公人士、全職主婦、學生等所有總感覺時間不夠用、急需找到更多時間的人士閱讀，也適合相關的培訓機構使用。
(英)邁克爾·赫佩爾 著 劉丹 譯
邁克爾·赫佩爾，英國家喻戶曉的勵志大師，是長盛不衰的暢銷書Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。邁克爾·赫佩爾將自己多年總結以及親身實踐的寶貴經驗凝結於《超級時間整理術》一書中，並且以本書為基礎，他還開辦了培訓課程，他的課程簡短而有效，每年吸引著數萬名聽眾慕名前來，他的顧客包括富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員以及當紅電視節目主持人等等。他的目標是對更多的人產生積極的人生影響。
你願意一次性地投入三個小時學習並運用一種方法，這種方法能夠幫助你在今後的一生中每天一小時（3：1）嗎？ 願意？問題卻是你根本拿不出三個小時來進行這項投資！ 你和我都知道，如果你能夠投入這三個小時，它將會起作用。你也知道自己應該這麼做，然而問題就在於你現在隻覺得這是“應該”而不是“必須”。 3：1這個比例並沒有科學依據，這隻是我的估計。這個估計來源於我多年向成千上萬名聽眾講述這種方法的經驗。而且我發現這種方法每次奏效都源於應用這種方法的人滿懷強大的、難以抑制的動機，他們心裡清楚地知道那出來的一個小時對他們來說意味著什麼。現在就是你也要擁有這種強大動機的時候了。 現在想像我是一個仙女，可以滿足你三個願望。要求你說出如果每天多了一個小時，你最想用來做的三件事。由於我是仙女，所以你能白白得到這一個小時而等
