●第一章 內心虛胖的人.需要停下來思考
●1.不好意思，你想得太多了
●2.到處問別人如何纔有餅喫，你就永遠沒有餅喫
●3.生命中的任何人，都可能是你的貴人
●4.你再牛，不招人待見你也隻是蝸牛
●5.生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比
●6.天空不留下我的痕跡，但我已飛過
●第二章 別到處說你的苦，沒人願意聽你的負能量
●1.抱怨不是聊天的工具，別讓全世界都討厭你
●2.我就不讓你惹我生氣
●3.把情緒的鏡子對著自己照照
●4.終結抱怨，引進正向思考的力量
●5.隻要你在做，就比光在那裡郁悶要好
●6.沒有人像你想得那麼好，更多的是和壓力死磕到底
●第三章 當你的努力還改變不了你的世界時
●1.誰都甭想從臥室一步爬到天堂
●2.天將降大任於斯人也
●3.從不仰望星空的人，走路就不會跌進坑裡
●4.如果你沒有10米跳臺，那麼就從1米跳臺跳起
●5.走的不是彎路，隻是多看了一段風景
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