●第1輯隨緣即是放下,甩掉包袱方能活出自在
●緊抓包袱不撒手,將永遠背負沉重
●人生如同一局棋,棋子當棄則棄
●狹窄的心胸勢必難以容物
●哭笑都要過日子,就看你怎麼選
●既然無法改變,那就坦然接受
●放下自卑的包袱,做最好的自己
●心輕萬事如鴻毛,放空處處是安樂
●第2輯隨緣活在當下,萬事萬物不能存在於當下之外
●活在當下——沒有什麼比今天更重要
●回憶過去、憧憬未來,也一定要把握現在
●打翻的牛奶不需要你無用的眼淚
●沒有永遠倒霉的人,不要輕易否認自己
●用積極的心態活在當下
●與其自尋煩惱,不如珍惜擁有
●第3輯隨緣貴任自知認清自己纔能超越自己
●人最難能可貴的莫過於有自知之明
●批評是防止你跌倒的拐杖
●自知而不自卑,出身不決定未來
●肯定當下的自己,你總有比別人強的地方
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