●作者寄語
前言
引言 這一切是如何開始的 /1
第一部分
共依賴的癥狀
第1章 直面共依賴 /12
第2章 共依賴的五個癥狀 /17
第3章 這些癥狀如何毀掉了我們的生活 /58
第二部分
孩子的天性
第4章 健康家庭中可愛的孩子 /78
第5章 不健康家庭中可愛的孩子 /93
第6章 虐待帶來的情緒傷害 /111
第7章 一代傳一代 /131
第三部分
共依賴的根源
第8章 直面虐待 /140
第9章 抵觸虐待的事實 /147
第10章 身體虐待 /163
第11章 性虐待 /177
第12章 情感虐待 /200
第13章 纔智上的虐待 /209
第14章 靈性上的虐待 /215
第四部分
走向康復
第15章 個人的康復 /232
附錄 共依賴簡史和相關文獻一覽 /244
致謝 /256
參考文獻 /258
譯後記 /260

父母的錯誤養育方式，讓我們長成了缺乏邊界感、自尊過低或自大狂妄、難以接納現實、有各種情緒和人際關繫問題的成年人。國際知名童年創傷專家皮亞·梅洛蒂將這種問題命名為“共依賴”。
本書的首要目的就是探索共依賴問題從何而來，如何發展，如何毀掉我們的生活，我們又如何將這種問題傳給自己的孩子。
本書教你如何從共依賴中康復：這非常像一個長大的過程——我們必須學會去做那些不健康的父母沒有教給我們的事情：恰當地去尊重我們自己，建立健康有效的邊界感，覺察並承認我們的現實，照顧好我們成年人的需求和願望，以適度的方式體驗我們的現實。
本書也描述了孩子如何在不健康的養育下成長為共依賴的成年人，指出了我們認為正常卻常常對孩子的成長有害的養育行為，通過反思這些行為，我們可以避免將共依賴問題傳遞給自己的孩子。