●第一章 放下煩惱——快樂其實很簡單
●01 練習微笑
●02 快樂其實很簡單
●03 樂觀，來自對苦難的超越
●04 享受寂寞與孤獨
●05 幽生活一默
●06 給自己一杯忘情水
●07 為心靈開扇窗
●08 造一輪太陽給自己
●09 相信愛情
●10 用心靈畫出生命的美好
●11 牆不知道答案
●12 愛與不愛都沒有理由
●13 曾經，是永遠的過去
●14 愛的感悟
●15 把童心留住
●16 享受生活
●17 喊一聲寂寞
●18 躲開那美麗的圈套
●19 制造快樂
●部分目錄

胡建文編著的《愈放下愈快樂（修訂版）》是一本心靈讀物。主要告訴人們在面對各種世事時，應該擺正心態，學會放下。放下，是一種生活的智慧。放下，是一門心靈的學問。放下壓力，活得輕松；放下煩惱，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懶惰，活得充實；放下消極，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下猶豫，活得瀟灑；放下狹隘，活得自在……本書語言通俗易懂，說理深入淺出。

胡建文 著 著