●Class1是什麼偷走了你的時間
自我測試：你在什麼地方浪費了太多時間?
1.超負荷工作
2.授權效果不佳
3.什麼事都想做好，什麼事都做不好
4.明日復明日的拖延
5.無法控制時間
6.沒有必要的出差旅行
7.降低轉換成本，減少浪費時間
8.建立時間活動日志
Class2確立有效的時間管理目標
自我測試：你的目標是否足夠明確?
1.了解你自己的價值04l
2.如何進行目標設定
3.運用思維導圖確定目標
4.制定目標的具體方法
5.讓目標落實為任務
6.用合理的高難度目標來規範自我
7.“重要”與“緊急”中的優先原則
8.適時對目標進行修正
9.分步實現你的目標
10.讓帕累托分析法幫你進行時間管理
Class3制定自我時問管理表
自我測試：你的時間管理足夠優秀嗎?
1.有助你進行時間管理的工具
2.做好時間預算
3.制定日常的時間管理標準
4.建立自我時間管理清單
5.明確每日對待時間的態度
6.拒絕比接受後做不來要好
7.認識自我很好做事時間
8.專注於有效的工作
9.認識錯誤，告別完美主義
Class4授權與委派，讓你更有效地利用時間
自我測試：你在團隊管理中承受了太大壓力嗎?
1.明確自己的主要角色
2.懂得授權的藝術
3.根據員工表現進行授權
4.防止“反授權”局面出現
5.做好時間管理，有效委派工作
6.做好委派工作的評估
7.委派之前做好準備工作
8.有效委派的原則和方法
9.按照步驟進行委派
10.控制與監督委派過程
Class5克服辦公時間管理障礙
自我測試：你很善於控制自己的時間嗎?
1.如何應對不利的文化背景與工作環境
2.整理雜亂無章的工作空間
3.與老板步調保持一致
4.簡化工作中的問題
5.組織目標的缺失
6.缺少清晰的方向
7.改掉辦事拖拉的習慣
8.學會借用別人的力量
9.摸清時間管理方法
Class6有效提升時間管理效率的辦法19l
自我測試：你的生活狀態怎麼樣?
1.利用電子郵件來時間
2.利用互聯網快速獲得、總結信息
3.利用巧妙的溝通時間
4.進行工作分解時的原則與基本結構
5.合理利用瑣碎的時間
6.提高會議的效率
Class7平衡工作與生活時間
自我測試：你的工作妨礙你的家庭生活嗎?
1.整理私人生活
2.正確對待工作與休閑
3.保持良好的精力
4.正確對待睡覺與熬夜
5.控制好自己的情緒
6.多抽些時間陪伴家人
7.會休息的人纔能更好地工作
8.緩解和消除壓力

現代社會充滿著競爭，但有很多人並不懂得時間管理，也沒有很好地對生活和工作進行時間管理，浪費了很多寶貴時間。時間管理是需要學習與實踐的。本書通過借鋻哈佛的一些時間管理智慧，啟發人們更好地去管理時間，變得更有成效、更加優秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、學習一些管理時間、管理自我方法，那就打開本書吧。

     自我測試：你在什麼地方浪費了太多時間？ 檢查一下你的工作方式和可能受打擾的因素，看看自己在什麼地方浪費了太多時間。請根據你的實際情況，按照以下標準進行打分，並記住相應的得分。 幾乎總是：0分 大多數是：1分 有時是這樣：2分 幾乎沒有：3分 （1）電話時常打擾我，通話時間比較長。 （2）突發的事情會擾亂我的思緒，使我不能專心於眼前的工作。 （3）討論時間通常比較長，而我從中受益卻很少。 （4）我難以遵守自己的時間表，因為我常常給自己安排太多的事情，或者經常出現突發事件。 （5）沒有明確的先後順序，我總是想著一口氣就把工作完成。我常常被瑣事所困，不能集中精力做最重要的工作。 （6）時間緊、任務重的時候，我常常因為感覺難以完成而拖延時間，或者從來沒有完等