●前言職場覺醒：不管順境還是逆境，都要有讓自己過得好的能力
第一章誰說職場是理性的
情緒地雷隱藏說不出的情感
在同事身上，看見誰的影子
每個人心底隱藏的陰影
第二章愛與競爭，讓職場變成競技場
為什麼不敢競爭、沒辦法做自己
不對等的關繫，明明競爭卻假裝沒有
既競爭又友好，可能嗎
第三章壓力是來自工作，還是人
從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力
分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力
感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態
第四章小人、貴人，都是自己想出來的
老是被針對，是主管同事客戶愛找碴兒嗎
自我嫌棄，總覺得自己不夠好
無法解釋的衰神附身
第五章拖延、沒執行力，是拒絕長大的成人病
拖到最後一刻，隻為享受自我掌控感
隱藏不完美的自己，用“拖”逃避失敗心理
追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手裡
第六章賺大錢：成功，用錢衡量你的人生嗎
賺錢是衡量能力的指標嗎
重點不是賺多少錢，而是怎麼花錢
工作賺錢背後的心理意義
第七章工作沒動力，熱情不再
是對工作不滿，還是對自己
心理功能的差異，讓你天天糾結演內心戲
精彩的人生上半場，失去鮮度的中年危機
第八章換工作也不能解決的問題
為了追求“更好”的生活，忘了那份“喜歡”
選擇“喜歡的工作”就一切順心嗎
“普通”上班族也能過“精彩”人生
第九章你的夢想是什麼
為了找對路，落榜七次也不後悔
夢想不是結果，是尋找天賦的過程
第十章工作和家庭哪個重要
真正的幸福感來自心理平衡
工作與家庭間的q隋緒”會相互轉移
再忙再親密也要有“自我空間”
第十一章職場沒有永遠的敵人與朋友
拯救者想救的是誰
“受害者”都沒有錯嗎
