●第一章 幸福從放下的那一刻開始
——有些事情不必在乎，有些東西必須清空
放手，轉身遇見幸福
釋懷過去方能擁抱幸福
心中清淨，幸福自來
學會放下，成全幸福
"放下"是一種覺悟，更是一種自由
心中梁木一根，放下就是舵和槳
放下一切，纔是幸福的起點
第二章 放下虛榮和貪念
——蘋果非要喫紅的嗎
知足纔能常樂，貪婪永無安寧
放下強出頭的欲望，纔能做好事
逞強不算強，你需要的是"示弱"
遠離名利烈焰，讓生命逍遙自由
內心不依賴外物，即獲得自由
……

如果我們失戀了，或失業了，就當從沒戀愛過、就業過，一切不就是重新再來一次嗎？這就是此書的主旨，書中所有的內容也都是圍繞這一主旨來展開討論和敘述的。快樂並不在於擁有多少東西，而在於無論擁有什麼，都能找到樂趣。天地太大，人太渺小，不是每一道亮麗的風景都能擁有。一輩子，隻求有一道令自己流連忘返，不離不棄的風景就已足夠。