●序30歲，在時間翻滾中收獲的感受
Part1不要把這個世界讓給你討厭的人
一切始於不要臉的，最終都會撕破臉
交友這件事兒，再餓也不能饑不擇食
我配得上一切，但你可能不行
每種努力都值得被尊重
讓世界充滿惡意的人，請走遠不送
你要知道別人死老婆，永遠不等於你自己娶妻
不是所有規則都值得被尊重
朋友來了有好酒，敵人來了有木棍
Part2活成自己想要的樣子，纔是幸福的標準
活成自己想要的樣子，纔是幸福的標準
我沒有義務討所有人喜歡
你不將就一切時，生活自然厚愛於你
誰的青春不卑微
一個人跳舞
最初的夢想未必是最後的儀式
天賦和努力纔是原配的CP
所有的妥協終是為夢想開出繁花一片
隻有不努力的屌絲，沒有成就不了的逆襲
Part3你若不勇敢，軟弱給誰看
堅持本身就是一件了不起的事
像奢侈品一樣去戰鬥
我能對不起的隻有自己
你若盛開，Money自來
還沒到結局，就不要輕易說放棄
眼淚成詩也成屎
夜路走多了，總能看見星光
願你終能堅韌，抵抗這並不溫柔的世界
Part4逃離找死的心理舒適區
然而並沒什麼用的還有看起來很忙
七年太久，還是隻爭朝夕吧——放棄虛無的時間管理計劃
抱怨人生的恐怖分子，你們讓諸葛亮情何以堪？
北上廣不缺你一個
也許讓人失望的隻是妄想本身
找死的心理舒適區
穿Prada的不一定是女神，也有可能是女神經
別再管你鬥不過的人叫“”了
你所謂的“拖延癥”治愈了嗎？
專注炮灰二十年——友情篇
Part5缺愛的人，就先別急著戀愛
嫁個有錢人，然後呢？
缺愛的人，就先別急著戀愛了
為什麼有些女人隻能覓一個屌絲老來伴？
創可貼不能包治愛情百病
請在愛情裡做個精致的利己主義者
找對像這件事兒，曲高必定和寡
我比想像中愛你更多
隔夜茶般的EX們
是讓高帥富滾到碗裡來，
還是讓自己滾到糞坑裡去
Part6選擇過一場限量版的人生
你的努力真的不配談公平
你隨便說，反正你丑
我選擇過限量版的人生
姑娘，希望你給自己一個棋逢對手的戀人
封住別人說負能量的嘴，隻是因為你怕聽實話
PTSD患者本身纔是自己的一記良藥
感謝你，贈予我一生佳期

當你隻接受好的，纔會得到好的。
當你不將就一切，生活自會厚愛你。
畢業時覺著大城市競爭太殘酷，回家找個清閑安逸的工作將就著做，後來同齡人紛紛成功，你隻能干看著眼紅。
年齡增大迫於結婚壓力，遇見個差不多的將就著過，後來你喜歡的人出現，隻能與他遺憾地錯過。
……生命中總會有些艱難的時刻，你怕踫壁不想較勁，以妥協換取安逸。然而這種安逸是種假像，它麻痺著你的夢想，讓你喪失勇氣，直到你過著枯燥乏味的生活，百般挑剔卻無法改變，面對著動心的人和事隻能選擇遺憾地錯過，纔發現後來的種種困境，都是前期步步將就造成的結果。
《生活這件事再難也別將就》是毒藥姑娘送給你的一本有刺之書，她幫你刺穿虛幻地假像，認清生活的真諦。將就並不意味著從此安穩，那些被你暫時避開的麻煩並非消失，隻會延後出現成為你優選的焦慮。而挺住不將就，回過頭或許發現，所謂的難，並非如同想等

毒藥姑娘 著 著

"30歲，在時間翻滾中收獲的感受如果沒算錯，這本書出版是在30歲的時候。站在30歲的門檻上，深感時間是個很奇幻的東西，它可以把一切我認為的不可能都進化成可能，折斷了我的很多心心念念，也開拓了更多的意想不到。比如，對於中考、高考、四六級考試、司法考試都通過的戰戰兢兢，天賦缺缺的人，如今居然可以寫書碼字兒；比如，小學畢業時，體重就已經超過75公斤的姑娘，居然在成年以後靠著運動和節食，瘦出來了個人樣。比如，一心想做法醫的我，卻堅持做了七年零售管理。30歲，我不再為了生存而疲於奔命，但盡管生活無虞，卻依舊選擇為夢想鋌而走險。30歲，經歷過許多事情，也仍舊看不清人心好惡，算計不來爾虞我詐。但好在，虧喫了不少之後，心眼兒也長了不少。30歲，我不再為小情緒糾結傷感，但對世事卻愈加敏感，慶幸自己沒有被世界改變，也還在想著用一己之力，改變周圍的小世界。30歲，不是老化風干的惆悵開始，而是夏等