●簡介
第1章 克服拖延癥
1．周/日目標
2．限定時間
3．分解任務
4．短跑理論
5．日程校對
6．加強自律
7．使用咒語
8． 潛在的絆腳石
9．動力催化劑
10．攪拌
11．營造一個不會分心的工作場所
12．拒絕“應該”
13．預備、射擊、瞄準
14．摒棄拖延惡習
第2章 做事更有條理
15．條理性是一種技能
16．少點兒混亂，少點兒壓力
17．捕捉裝置
18．給所有東西規定放置的地方
19．簡單的組織繫統
20．簡單的組織繫統：項目
21．簡單的組織繫統：任務
22．簡單的組織繫統：活動
23．寫出你的目標
24．分支法
25．通信記錄
26．做你承諾過的事
27．整齊VS有條理
28．閱讀筆記
29．數字條理性
第3章 保持活力
30．晨禮
31．休一天假
32．日常運動
33．為體能進食
34．讓你的時間頭重腳輕
35．按周期工作
36．關閉開環
37．多任務處理：第八宗罪
38．15分鐘法則
39．喝水
40．給你的動力再次充電
41．保持敏銳
42．工作/娛樂時間表
43．平衡創造力
第4章 把事情完成
44．完成項目，而不是完成任務
45．設定最後期限
46．每周回顧
47．避免硬時限
48．帕金森定律
49．霍夫施塔特定律
50．感激懶惰
51．框架規劃
52．不要重新發明輪子
53．快速樣品制作
54．別按照時間來獲得報酬
55．被逼出來的生產效率
56．每日標記
57．制定一個出口策略
第5章 讓你的日常工作自動進行
58．注意：習慣的角色
59．30天試驗
60．日常VS非日常工作
61．觸發物
62．替換理論
63．操作性條件反射
64．一次培養一個習慣
65．始終如一
66．先投資自己
67．建立一個牢不可破的標準
68．齒輪理論
69．建設性惡習
70．互聯網儀式
71．用習慣做實驗
第6章 生產效率黑洞
72．外包
73．關閉自動消息
74．雙流理論
75．批量處理
76．避免接觸懶惰的人
77．信息節食
78．習慣現在就做
79．尋找指數報酬
80．速讀
81．整體學習
82．用書寫來解決問題
83．學習清單
84．忠言逆耳
85．感官剝奪
第7章 做對的工作
86．六步走
87．知道你想要什麼
88．將計劃和實施分開
89．測量
90．實驗
91．日程記錄
92．帕累托定律
93．停止清單
94．迅速失敗
95．條理VS成就
96．做一隻刺蝟
97．努力工作並不重要
98．計算你的附加值
99．有目的地提高生產效率
關於作者

斯科特·揚，擁有驚人學習天賦的超級學霸，僅用1年時間就學完4年制MIT計算機科學課程，經營著世界訪問量巨大的學習類博客，並登上TEDz演講臺向世界宣講自己的超效率經驗。
在《如何高效學習》出版之後，眾多網友向他留言討教時間管理的秘訣，於是他兩年磨一劍，創作了《超效率手冊(99個史上更全面的時間管理技巧)》。他根據自己的學習和工作經驗，總結了99個提高生產率的方法，這些方法簡單、易懂、更重要的是適合每一個人操作，且效果明顯。
希望這本書能成為讀者學習和生活的好助手。隻要你想提高工作效率、提升生活質量，那就來讀這本書吧，它一定能讓你的工作和生活煥然一新。

(加)斯科特·揚(Scott Young) 著;李雲 譯 著

這本手冊有很多好方法—事實上有99個。這7個章節中的99個方法能幫你在更短的時間內做更多的事。這本指南收錄了我偶然發現的關於生產效率的優選方法。有一些很尋常，但其餘的在我用過之後使生產效率幾乎增加了一倍。為了讓你盡快開始，你首先要做的是：為自己找到一個高效率的理由。想一想，如果有足夠的時間和精力，你會做什麼。你會嘗試一些有趣的項目嗎？你會躺在沙灘上讓自己的皮膚曬得黝黑嗎？如果你對自己下來的時間沒有設立清晰的規劃，那你一定會感到生活沒有動力。如果你很容易變得懶惰，那就列一些能讓自己有動力保持高效率的事情。這些事情有些很簡單，有些就需要自己動手來做。明確你的動力來源會讓你輕松搞定其餘98個方法。