作 者:小野 著
定 價:49.9
出 版 社:天津人民出版社
出版日期:2020年09月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787201163840
|擁有綜合免疫力,纔是人生硬實力| ● 全新生活方式來襲,未來趨勢要求你成為強大載體,隨時代需求不斷更新免疫能力● 不隻告訴你未來趨勢,還教你如何輕松應對未來、贏在未來!● 從健康、財富、情緒、自我管理等多維度打造綜合免疫力,終身受用的高效能人生模式● 獻給想在生活和職場上擁有突破的你,也獻給對未來茫然不安的你,獻給想邁向更幸福美好生活的每一個人。如果你不想:別人退休後還能在健身房擼鐵,你卻連爬樓梯都成了人生挑戰;賺的錢永遠不夠花,一場突如其來的變動就讓你深陷困境;狂轟濫炸的信息、滿滿的任務和瑣等
●第一章綜合免疫力,是人生的核心競爭力
1.免疫力:真正的免疫力,是強大的內心
2.平衡力:一切問題的答案,都要從自身尋找
3.思考力:深入思考一次,勝過簡單重復努力一百次
4.通透力:你真的打算,湊合著過一生?
5.自律力:你現在的每一步,都是在為未來增加籌碼
第二章健康免疫力:你的身體,是一切美好的開始
1.人如其食:"喫進去的東西"會塑造你的未來
2.合理運動:去跑步,去運動,去煉就女孩子都羨慕的身材
3.體能管理:所有的厭倦,都是因為停止了成長
4.優質睡眠:"睡吧睡吧,我親愛的寶貝"
5.家的自在:不生病的打掃法
第三章財務免疫力:若你又美又有錢,何須患得患失
1.不必和錢過不去:在錢上拎得清,能少奮鬥10年
2.財商決定安全感:一個人的財商,纔是優選的底氣
3.賺錢必須要趁早:你賺錢的方式,藏著你的未來
4.高質量婚姻真相:真正長久的婚姻在於"算計"
5.戀愛請主動付款:戒指好看,也可以自己買
第四章情緒免疫力:做一個內心強大的成年人
1.平靜:與玻璃心說再見,重塑強大的自己
2.清除:別被壞情緒綁架
3.積累:你的經歷,也是你的財富
4.改變:先處理事情,再處理情緒
5.放棄:情感斷舍離,勇敢說再見
第五章終身受益的自我管理:沒事早點睡,有空多掙錢
1.時間管理:凡事提前10分鐘
2.技能管理:學習是件很酷的事情
3.社交管理:好的朋友,是"麻煩"出來的
4.效率管理:優選聽的一句話是"我可以"
5.心態管理:選擇一種心態,就是選擇一種生活方式
給想在不確定中掌握未來的你不可不知的重要信息:在瞬息萬變的今日世界,如果有種生活方式可以讓你獲取足以抵抗任何變化的能力,你會心動嗎?《改變人生的綜合免疫力:你的健康、財富、情緒,都免疫了嗎?》聚焦“綜合免疫力”這一全新概念,從健康、財務、情緒、自我管理等多個角度闡述,結合生動有趣的故事以及切實可行的方法,讓你更深入理解現在、預見未來,成為永遠不被淘汰的人,從而真正實現“百毒不侵”,打造人生硬實力。
小野 著
小野:暢銷書作者、潮流生活方式引領者暢銷書作家,潮流生活方式引領者。其作品曾獲央視一套、掌閱讀書、十點讀書等百家知名媒體轉載,所有渠道粉絲破千萬。已出版暢銷書《極簡力》《自律力》《改變力》《生活需要高級感》。本書是小野近期新力作,提出更有力度、更適合當下的生活態度與方式。