●第一章 放下包袱，何苦為難自己的心靈
●放下包袱，給心靈解壓
●完美操控自己的情緒
●關於幸福，你的觀點是什麼
●認識情緒的重要性
●你了解自己的情緒嗎
●女人要把握陽光般的好心態
●第二章 放下抱怨，女人何苦為難自己的快樂
●做一個知足的女人
●別被完美心態左右
●快樂使女人永葆青春
●要知足，纔能常樂
●快樂的女人收獲多
●放下煩惱，把快樂當成一種習慣
●第三章 放下嫉恨，做一個寬容的女人
●寬容是一種氣度，也是女人的一種法寶
●堅強的女人纔能撐起幸福的天空
●如何確定是否寬容
●把握當下，過好今天
●自信讓女人更加美麗
●部分目錄

幸福是女人一生追求的目標，女人的幸福必須靠女人自己來爭取。沛霖·泓露著的《女人何苦為難自己》從心態、健康、美麗、智慧、情感、事業六個角度來闡釋成就女人一生幸福的方法與原則，以幫助廣大女性朋友塑造自信樂觀的心態，打造美麗迷人的個性，培養高雅的修養與品位，培育出色的智慧，從而成就輝煌的事業，收獲美滿的愛情和婚姻，步入幸福如意的人生。