作 者:周梵 著
定 價:49.8
出 版 社:華齡出版社
出版日期:2023年09月01日
頁 數:264
裝 幀:平裝
ISBN:9787516925485
寫給深陷精神內耗、焦慮、內卷的你寫給自我懷疑、自我否定、始終無法與自己和解的你寫給想要改變現狀,卻找不到方法,也看不到前路的你 ☆資深關繫教練 ,幸福心理學導師,百萬級女性成長課《自愛力》體繫主理人,壹心理/喜馬拉雅特約常駐導師周梵,沉澱五年重新出發,新增三萬字內容,全面提升“自愛力” ☆你生命中遇到的所有問題,都是因為你不夠愛自己!周梵用溫暖、有力的文字,深入剖析,陪伴指導,開啟你的“自愛力私教課” ☆有故事,有感等
●第一章看懂自己,你的人生纔真正開始
愛自己之前,先了解自己
刪光別人,纔能看到真正的自己
什麼是真正的自己
你並不需要成為某個更好的別人
第二章接納帶來自由和力量
減少內在消耗,停止糾結
我們要去到一個更好的方向並不需要否認現在
接納真實的自我
愛是提升力量感優選的途徑,尤其是對自己的愛
第三章明白你是誰,你想要什麼
內心越不穩定,越期待環境穩定
你在服務你的角色,還是讓角色服務你
不要被你的創造物所裹挾
看不清自己想要什麼,就會變得軟弱無力
……
人是不會改變的,除非感受到愛,
尤其是你對自己的愛。
本書為周梵老師關於“自愛力”探索的所有文章合集,書中周老師將帶領大家深度探討無條件的愛,
及無條件愛自己的能力,
幫助你體驗並給出真正無條件的愛。
能感受到這份愛的人就是你自己。
然後你會看到,
你生命中所有的問題都會迎刃而解。
為了這樣的生命狀態,
無論如何都值得一試,不是嗎?
你準備好迎接這一切的到來嗎?
——《當你開始愛自己,全世界都會來愛你》
周梵 著
周梵:資深關繫教練 ,幸福心理學導師 百萬級女性成長課《自愛力》體繫主理人壹心理·喜馬拉雅特約常駐導師廣東省幸福家庭促進會理事湖北省婚姻研究會培訓咨詢基地負責人12年企業創始人,優質心理暢銷書作家多家自媒體平臺簽約作者,文章常發表於張德芬空間、羅輯思維、好報、豆瓣、等百萬粉絲平臺;身心平衡生活的實踐者,極限運動的愛好者。代表作《當你開始愛自己,全世界都會來愛你》《先學會愛自己,再遇見對的你》