●第1章 解讀屬於你的情緒密碼――了解自己的情緒纔能控制情緒
●關於情緒，你了解多少
●情緒源於自身
●情緒與我們的身心健康密切相關
●學會管理自己的情緒
●“情緒晴雨表”，看情緒周期變化
●第2章 小心由情緒引發的生理疾病――小情緒積郁大問題
●壓抑的情緒，會損害身心健康
●釋放情緒，避免心理疾病的侵擾
●負面情緒會威脅到我們的身體健康
●憂慮是威脅健康的隱患
●容易生氣的人更容易生病
●第3章 小心警惕你的煩躁情緒――別讓情緒失控毀了你
●不要被負面情緒綁架
●壞情緒就好像感冒一樣會傳染
●負面情緒，往往會催生出失敗者
●壞脾氣的人，情緒常常失控
●別讓壓力助長壞情緒
●第4章 要做一個內心柔和的人――遠離嫉妒情緒
●不自信的人更容易嫉妒
●部分目錄

一個很好的人，任何時候都會控制好自己的情緒，成為情緒的主人。他善於利用積極的情緒，給予自己前進的力量，從而獲得生活幸福、贏得事業成功。
王華麟著的《很好的人不會讓人生輸給情緒》以生活中常見故事作為案例，剖析情緒構成的要素，教你如何理解內心情緒、如何控制情緒，是你修煉很好人士的人生指南。

王華麟 著