●第一章 別太任性，鋒芒太露容易沒飯喫
1 處處高姿態，隻會招致別人的嫉妒
2 心裡清楚自己到底要的是什麼
3 不要太多幻想，但一定要有夢想
4 可以敗給別人，但不能輸給自己
5 一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼
6 亮出底牌遭暗算，深藏不露免遭災
7 低姿態是收服人心的妙方
第二章 別太任性，強出頭會讓你處處樹敵
1 別做那隻被槍瞄準的“出頭鳥”
2 你沒那麼多觀眾，干嘛活得那麼累
3 把風頭留給別人，把“風采”留給自己
4 見解再高明，也不能把別人踩在腳底下
5 無所爭未必就無所為 6 智慧是留給自己的，不是給別人看的
7 放不下身段，怎麼能抬高“身價”
第三章 別太任性，口無遮攔就會禍從口出
1 管好自己的舌頭，別說不該說的話
2 做不到的事情，別輕易許諾
3 即便是手握真理，也別咄咄逼人
4 話不說滿，給自己留後路
5 “心直”固然可嘉，但“口快”卻未必值得稱道
6 逢人隻說三分話，未可全拋一片心
7 說話看對像——見什麼人說什麼話
第四章 別太任性，小不忍則亂大謀
1 欲成大事者，都要學會隱忍
2 雄心的一半是忍耐，成功的一半是等待
3 凡事讓一步為高，退三分為妙
4 別把自己太當回事，你沒想像中的那麼重要
5 有些無奈並不能影響人生的精彩
6 大局為重，大氣量纔能有大作為
7 勇於正視自己的不足，是一個人內心成熟的開始
第五章 放縱就是毀滅自己
1 步入社會，沒人再把你當孩子
2 別拿無知當個性
3 放縱就是毀滅自己
4 試圖把自己強加於人很愚蠢
5 及時反省，抑制住一步登天的衝動
6 不貪不戀，誘惑越大越要沉得住氣
7 使你痛苦的，必將令你強大
第六章 別讓浮躁的內心改變了你生活的節奏
1 沉不住氣，就會成為情緒的奴隸
2 心浮氣躁隻會讓你處處栽跟頭
3 不要物質富了，心卻窮了
4 福來了莫張狂，禍來了莫亂套
5 上帝欲讓其滅亡，必先使其瘋狂
6 沉住氣，把簡單的小事做好就是不簡單
7 夠得著的美好，纔是穩穩的幸福
第七章 朋友間不可太隨意
1 人脈決定命脈，你認識誰比你是誰更重要
2 圈子對了，事就成了
3 多結交一些優勢互補的朋友
4 一定要記住，人際交往的優選境界是“互利”
5 雪中送炭比錦上添花更得人心
6 朋友間救急不救窮
7 不要隨意打聽朋友的隱私
8 再偉大的交情，也要拿捏好尺度
第八章 感情上不能太隨意
1 不要因為寂寞去隨便愛一個人
2 腳踏兩條船，最終會翻掉
3 可以N次戀愛，但不可一次濫愛
4 愛人是用來愛的，而不是用來比較的
5 遭遇出軌，冷靜最重要
6 愛情的“半糖主義”，男女雙方都需要自由呼吸
7 戀愛容易，婚姻不易，且行且珍惜
第九章 生活中別太隨意
1 別把不修邊幅當個性
2 你不再是小孩，別指望每個人都喜歡你
3 給別人留面子，就是給自己留後路
4 即使你不喜歡對方，也要笑臉相迎
5 識破不點破，讓對方面子上好過
6 拒絕要有技巧，不要傷了對方的面子
7 學會接受你看不慣的一切
第十章 工作上別太隨意，會做事更要會來事兒
1 職場新人要懂得“卑躬屈膝”
2 在辦公室千萬不要樹敵
3 學會與不喜歡的同事相處
4 人人好為人師，請教他人留下好印像
5 別得罪看上去平庸的同事
6 站隊是門很深的學問
7 做好人生規劃，謹慎選擇跳槽
第十一章 職場競爭，人性之惡不得不防
1 我不是教你“詐”，人性之惡不可不防
2 認清自私是人的本性，纔能免受自私的傷害
3 免費的午餐如果不是陷阱，就是一種重負
4 如果“交淺”，就不必“言深”
5 小心當面捧你背後踹你一腳的人
6 別摻和是非，以防給人當槍使
7 如何對待別人的“卸磨殺驢”之舉
8 學貓頭鷹，睜一隻眼閉一隻眼
人生在世，沒有人一輩子交好運，也沒有人一輩子走背運。失敗、委屈、痛苦、無奈、寂寞、誘惑等都是成功前必須要經歷和承受的。面對世間百態，如果壓不住內心的躁動、不平、抱怨……，就會與成功漸行漸遠。
一個任性隨意的人，肯定是一個心智不成熟的人。一個有自制力的人，必然是在大是大非面前不糊塗、頭腦清醒的人。要想遊刃有餘行走於社會，必須要學會自控，必須要低調做人，虛心做事，慎而思之，勤而行之，而不是任性隨意，由著自己來。一個理智的人，其自制表現為：知道什麼話該說，什麼話不該說，什麼話該什麼時候說；知道什麼事情該做，什麼事情不該做，什麼事情該什麼時候做；知道應該朝著什麼目標前進，保持什麼樣的速度前進。學會自控，是經驗的總結，生活的提純；學會自控，是智者的選擇，聰明的對策；學會自控，是信心的標志，希望的基石。
