●第一章當你是你自己，世界纔會記住你
1.你的好脾氣，暴露了你的好欺負
2.為什麼我怕得罪人
3.斯德哥爾摩式善良，其實是心魔作祟
4.我拿你當室友，你卻拿我當傻子
5.貞女失節不如老妓從良？“胖虎定律”在冷笑
6.不懂拒絕的好心，隻會讓別人得寸進尺
7.願每一段善良都有回響
第二章沒有原則的善良，讓壞人笑，讓好人哭
1.退一步海闊天空，退一萬步萬劫不復
2.我隻是善良，並不代表沒有脾氣
3.我這樣慘，你忍心不管嗎？忍心！
4.江歌的善良到底錯在哪
5.為什麼有人把你的善良當軟弱？原來善良也需長牙齒
6.善良，要以維護邊界為前提
7.格局太小，善良就會變成一種添亂
第三章他（她）能有多壞？也許善良了你的想像力
1.一段傷你錢的關繫，早晚會傷你的心
2.孔子說“以德報怨”？其實，下半句纔是重點
3.善良給錯了人，也是一種助紂為虐
4.有人習慣了你的大度，就忘記了收斂
5.你所遇見的討厭人，都是被你的“好”慣出來的
6.務必遠離一種悲劇：“失敗者的憤怒”
第四章你的付出重如泰山，為何在別人眼裡輕如鴻毛
1.這些年，我為善良交的那些智商稅
2.所有的情感綁架，都是耍流氓
3.過度付出，小心“扎心”
4.為什麼我那麼善良，人緣卻不好
5.優選的善良，是學會共情
6.你低到塵埃裡去了，可誰會去愛塵埃裡的你呢
第五章有一種善良，讓大家都很受傷
1.溺愛不是“過度的愛”，溺愛是“帶來傷害的愛”
2.親情殺：誰說父母皆禍害
3.經過無數妥協，終於活成盜版的自己
4.善良，原來有另一種方式
5.低智商的善良像砒霜，有毒
第六章自帶氣場的善良，纔更有光芒
1.別那麼懦弱，培養起你強大的氣場
2.理查德·費曼：你干嗎在乎別人怎麼想
3.當“被善良”的時候，我們應該做些什麼
4.阿德勒：每個人都要有被討厭的勇氣
5.NO，我拒收“好人卡”
6.愛對方優選的方式是：菩薩心腸，金剛手段
第七章致善良者：守住你的底線，纔能真正贏得世界
1.如果心安理得，不必刻意善良
2.適度自私的意義：有利於恢復愛和付出的能力
3.善良的第一個層次：獨立並分享
4.善良的第二個層次：自尊不自輕
5.善良的優選層次：自愛而後愛人
